頸椎症の患者はどのようにして荀天合陽功を実践するのでしょうか?

頸椎症の患者はどのようにして荀天合陽功を実践するのでしょうか?

頸椎症の患者は、舜天合陽功を毎日実践することができ、病気の回復に有益です。練習するときは、足を平行にして肩幅に広げ、手を自然に下げ、目をまっすぐ前に向けて、心を澄ませ、目を清らかにして、体全体を下から上までリラックスさせ、気が下丹田に沈むようにします。

心を使って、丹田から会陰を通り、杜経に沿って大嘴に気を導き、次に肩と腕を通って両手の労宮に気を導きます。手のひらを前に向け、手を肩幅と同じくらいに広げます。気(Qi)をボールのように持ち、体の前に持ち上げます。気を百会点に通します。次に、頭のてっぺんで指を交差させ、手のひらを上に向けて、肩、腕、手で正六角形を形成します。頚椎を軸にして、左右の肩を緩め、頚椎を引き上げて、下顎を内側に引いて、首を上に突き上げ、頚椎を一節ずつ伸ばします。次に肩を片方ずつ緩めて、胸椎と腰椎を引き上げます。

<<:  頸椎症の患者が気功を実践する際に注意すべきことは何ですか?

>>:  頸椎症患者のための吊り気功の練習方法

推薦する

直腸炎の症状

直腸炎の症状:直腸炎の症状には、一般的に下痢、便への血便や粘液の混じり、腹痛などがあります。直腸炎は...

早期胃がんの外科的治療

早期胃がんの外科的治療には以下のものがあります。 (1)内視鏡的粘膜切除術(EMR)の前提条件は、胃...

これらの食品を毎日食べると肝臓がんの予防に役立ちます。肝臓がんの初期症状6つ

肝臓がんは人間の健康に最も有害ながんの一つです。肝臓がんの患者のほとんどは、発病後1年以内に死亡しま...

虫垂炎になると、腹部に圧痛を感じることがあります。

虫垂炎は腹部に感じる痛みであり、ほとんどの人がその症状で虫垂炎に気づきます。では虫垂炎の他の症状は何...

リンゴを食べるのに最適な時間は何ですか?

リンゴは甘酸っぱくて栄養豊富です。ほとんどの人はリンゴを食べるのが好きです。しかし、生活のペースが速...

虫垂炎はどのように診断されますか?

虫垂炎の診断方法は何ですか?虫垂炎の診断方法をご存知ですか?虫垂炎の発症は患者に深刻な打撃を与え、適...

膀胱がんのステージ分類基準

膀胱がんはTNMステージングシステムを使用します。T1腫瘍は膀胱粘膜層に浸潤したばかりの非常に小さな...

鼻咽頭がんの症状は何ですか?ステージ 2 の患者はどのように食事を選択すればよいでしょうか?

鼻咽頭がんの症状は何ですか?ステージ2の鼻咽頭がん患者の食事はどのようなものですか? 1. 最初の症...

ナッツは栄養価が高いですが、ナッツを食べてはいけない5つの状況があります

1. 寝る前に食べないナッツに含まれる不飽和脂肪酸は健康に良いのですが、胃酸の逆流を引き起こしやすい...

肺がんの治療法は何ですか?

肺がんの発生率は非常に高く、一般的に男性に多く見られます。では、肺がんを治療する方法は何でしょうか?...

急性虫垂炎は非常に痛いのでしょうか、それとも鈍い痛みだけでしょうか?

急性虫垂炎は非常に痛いのでしょうか、それとも鈍い痛みだけでしょうか?急性虫垂炎の痛みはひどい場合もあ...

アキレス腱炎にホルモン剤を使う必要はありますか?

アキレス腱炎の治療においては、薬物療法も全過程を通じて実施しなければならない重要な方法であり、医師の...

怒らずに鍋を食べる5つのコツ

寒い季節には、鍋を食べるのが一番心温まります。しかし、火鍋は乾燥しがちな食べ物の一種であり、鶏肉、羊...

乳房嚢胞の治療に必要な食事栄養素

今日、女性、特に子どもを持つ既婚女性の乳房の健康問題はますます深刻になっています。例えば、乳房嚢胞の...

前立腺がん生検とは何ですか?

穿刺生検は通常、穿刺生検を指します。前立腺がんは前立腺上皮細胞の悪性増殖によって引き起こされる腫瘍で...