変形性関節症患者の食事タブー

変形性関節症患者の食事タブー

変形性関節症は慢性の関節疾患です。主な変化は、関節軟骨表面の変性と二次的な骨肥大です。変形性関節症は中高年によく見られる病気です。変形性関節症患者にとっての食事上のタブーは何ですか?

1. 食事に関するタブー

① 高脂肪食品:高脂肪食品(牛肉、豚肉の脂など)や、酸性、アルカリ性、塩分が多すぎる食品、人工的に合成された食品、漬物、揚げ物などは避けましょう。塩分の摂取量は1日6グラムに制限するのが最善です。

②甘い食べ物:クッキー、デザート、キャンディー、アイスクリーム、チョコレートなどの甘い食べ物を避けるか、食べる量を控えましょう。

③刺激性のある食品:唐辛子やトゲトゲした唐辛子を避けるか食べる量を減らし、トマト、ほうれん草、アマランサス、ワイルドライスの茎、ナス、ジャガイモなどを避けるか食べる量を減らします。アルコールや炭酸飲料の摂取を避け、濃いお茶やコーヒーの摂取を減らし、貝類、ドライフルーツ、MSG添加物や保存料を含む食品の摂取を避けます。

ここで言及すべきことは、太りすぎの人にとって、体重を減らすことは変形性関節症を治療する方法の 1 つであるということです。適度に運動し、食生活を調整し、食物摂取量をコントロールする必要があります。患者は、1日3食の食習慣を変え、少量の食事を頻繁に食べる方法を採用して体重を減らし、空腹を感じる前にリンゴ1個、野菜の煮物1杯など、果物と野菜を中心に食べることができます。しかし、急いで体重を減らさないでください。一般的に、1週間あたり250〜500グラムの減量が適切です。体重が正常範囲内になった後も、半年以上は継続する必要があります。

2. 適切な食事

① 栄養が豊富:食事は栄養が豊富であること、特に体が必要とするタンパク質を補うことが大切。魚、エビ、肉、卵などを適度に食べることができます。食事は軽めにしましょう。毎日250ml以上の牛乳または豆乳を飲んでください。

②カルシウムを補給する:大豆製品、ナズナ、カラシナ、菜種、レタス、セロリ、ニンジン、青菜、カボチャ、セロリ、ビートなど、カルシウムが豊富な緑の葉野菜や新鮮な果物をもっと食べましょう。また、レモン、柑橘類、プラム、リンゴなどの果物、小魚、干しエビ、昆布なども食べましょう。

③水をもっと飲む:毎日1500ml(6~8杯)の水を飲みましょう。

<<:  妊娠中に骨肥大が起こった場合の対処法

>>:  坐骨神経痛って怖いですか?

推薦する

おすすめオレンジデリシャス

おすすめオレンジデリシャス1. マカロニとオレンジジュースのサラダ材料: マカロニスティック4本、オ...

肺がんの診断方法は?肺がんの診断によく使われる方法

肺がんはどのように診断されますか?多くの友人がこの件について非常に心配しています。結局のところ、肺が...

肝臓がんの末期に腹部膨満感がある場合はどうすればいいですか?これらの方法があります

肝臓がんの末期にお腹が張ってきたらどうすればいいですか?私の国では肝臓がんは非常に一般的です。肝臓が...

男性の膀胱炎の原因は何ですか?

膀胱炎は男性の友人の悪い生活習慣によって引き起こされます。多くの男性の友人はそれをあまりよく理解して...

鍋やバーベキュービュッフェで怒らないためのコツ

怒らずに鍋を食べるコツ1. 体内熱を減らすための3つのポイント辛い火鍋は好き嫌いが分かれる料理です。...

骨粗しょう症を事前に予防する方法

骨粗しょう症を事前に予防するには?骨粗しょう症のような病気の場合、誰もが罹患する前にしっかり予防しな...

リンパ腫とは

リンパ腫はリンパ造血系から発生する悪性腫瘍です。主な症状は、痛みのないリンパ節腫大と肝脾腫です。体内...

伝統的な中国医学が推奨する菊茶を飲む10のメリット

まず、菊茶を飲むとどんな効果があるのか1. 肝臓に栄養を与え、浄化する菊茶には熱を清め、解毒する効果...

胆石ケアのルーチンは何ですか?

胆石の日常的なケアは何ですか?どのような病気であっても、日々のケアは非常に重要です。日々のケアをきち...

膀胱炎の治療法は何ですか?

膀胱炎の治療法は何ですか?膀胱炎には特異的な細菌感染症と非特異的な細菌感染症があります。膀胱炎の発症...

頸椎の​​生理的湾曲を真っ直ぐにする理由は何ですか?

正常な生理的頚椎湾曲は前方に凸の円弧状ですが、場合によっては頚椎が硬直したりねじれたりすることがあり...

精巣がんは伝染しますか?精巣がんの原因は何ですか?

精巣がんは伝染しません。この病気はよくある悪性腫瘍です。この病気の主な原因は遺伝、精巣炎、化学発癌物...

骨肥大は寿命に影響しますか?

骨肥大の有害性は実に深刻です。骨肥大に関する適切な常識をもっと学び、積極的に予防・治療する必要があり...

骨結核は非常に有害ですか?

骨結核といえば、多くの人にとってこの病気はあまり馴染みのないものです。骨結核が体内で発生すると、体の...

女性は月経困難症を和らげるためにこれらの5つの薬用粥を飲むことができます

元湖鎮痛粥元胡、当帰、芍薬、紅花を各10グラム、米100グラム、白砂糖適量。すべての生薬をきれいに選...