骨折運動の効果は何ですか？

多くの人は、骨折後に再び怪我をすることを恐れて、運動をすることを躊躇します。実際、骨折手術後に適切な運動をすることで、回復が早まり、骨の発達が促進されます。したがって、骨折の運動は私たち全員にとって良いことであり、多くの機能があります。では、骨折運動の機能は何でしょうか?

骨折の術後の回復は、初期、中期、後期の3段階に分けられます。骨折後1～2週間以内の初期段階では、機能訓練は患肢の筋肉の能動的な収縮と弛緩に重点を置き、骨折部の上と下の関節は一時的に動かないようにします。目的は、患肢の血液循環を促進し、腫れを取り除き、筋肉の萎縮を防ぐことです。中期は骨折後2週間で、骨折部の上と下の関節が動き始めます。骨折後期における筋萎縮や関節硬直を防ぐことが目的です。骨折は臨床治癒基準に達しており、外的要因は除去されています。この期間中は、骨折部位の周囲や全身の関節の活動を強化し続け、関節可動域や筋力の回復を促進します。

骨折後に運動すると、主に 3 つの利点があります。

まず、腫れの軽減を促進し、関節の癒着や硬直を防ぎます。骨折後、骨折部位の軟部組織には通常、さまざまな程度の出血と浮腫が見られ、負傷した手足にしこりが現れます。しこりが時間内に除去されない場合、対応する軟部組織が癒着し、さらに硬化することもあります。この癒着は筋肉と腱の間、腱と滑膜の間、関節内でも起こり、筋肉の収縮機能に影響を及ぼします。そのため、骨折後は骨折部位の関節が以前ほど動かなくなったと感じる人が多く、腫れたり変形したりする人もいます。機能的な運動を行えば、このような状況を避けることができます。

2番目に、骨折の治癒を促進します。機能的な運動を通じて、損傷した手足の筋肉は収縮と弛緩の活動を繰り返すことができ、骨折の縦方向の圧迫力を強化し、骨折の隙間を減らし、骨折をより安定させ、骨折部位の栄養を改善し、骨折の治癒を促進します。機能的な運動は、軽度の骨折脱臼を矯正し、骨折の治癒を促進することもできます。

3番目は、血栓症を予防することです。骨折した患者さんが長期間寝たきりになると、筋肉の収縮や弛緩の動きが減って血液循環が悪くなり、傷ついた血管に血液が流れにくくなって血栓ができやすくなります。小さな血栓は自然に溶けますが、血栓が大きいと血管壁から剥がれ落ちて血液とともに全身循環に入り、心臓、脳、肺などの重要な臓器に梗塞を引き起こし、突然死を引き起こすこともあります。機能的な運動により、損傷部位の周囲の血管壁の弾力性が高まり、血液循環が促進され、血栓症を予防することができます。

骨折後は運動が非常に重要です。骨折の治療は、整復して固定し、回復を待つという単純なものではありません。運動は骨折の治療にも重要な役割を果たします。そのため、骨折治療には「三部治療、七部運動」という言葉があります。運動には多くの利点があり、回復を助けるだけでなく、患者の回復を早めることにも役立ちます。骨折後の運動は段階的な進歩の原則に従い、3つの期間に分ける必要があります。さまざまな時期に適度な運動を行うことで、骨折の治癒を促進し、関節の硬直や癒着を防ぐことができ、患者の回復にとって極めて重要です。