腱鞘炎と滑膜炎を治療するには？

腱鞘炎と滑膜炎を治療するには？一般的に医学的には、腱鞘炎は手の関節に発生することが多く、狭い領域は中手骨頸部の手のひら側にあります。多くの場合、拳を握り、手首を尺骨の位置にした状態で、患部に痛みや圧痛が生じます。また、滑膜炎は一般的に関節に発生する疾患であり、関節の腫れや痛み、機能障害や萎縮を引き起こします。実際、これら 2 つの疾患の発症機序は類似しているため、治療法も同様です。見てみましょう。

まず、冷たい水ではなく温かい水で手を洗ったり、マッサージをしたりするなど、良い習慣を身につける必要があります。一般的には、慢性疾患にならないように早期に治療することが望ましいです。刺すような痛みがある場合は、軽い手の運動をして痛みを和らげることができます。手首を曲げないようにしてください。手首を曲げると、手首の痛みを引き起こすことがよくあります。

臨床的には、この病気は中年女性に多く見られます。なぜなら、中年女性は毎日家事に従事し、重度のカルシウム喪失に悩まされているからです。他の骨や関節の病気を予防するために、カルシウムのサプリメントを経口摂取することができます。日常生活で健康管理に注意し、問題が起きるまで治療を待たないでください。実際、多くの病気は事前に予防することができます。

では、どうすればそれを防ぐことができるのでしょうか?腱鞘炎や滑膜炎を予防するには、洗濯や毛糸の作業、家事などをするときに手を過度に曲げたり後ろに伸ばしたりしないでください。手首に過度の力をかけないでください。仕事が終わったら指と手首をこすります。冬に洗濯をするときは、手が冷えないように温かい水を使うようにしましょう。必ず医師のアドバイスに従ってください。

この問題が発生した場合は、生活の中で予防に注意する必要があります。場合によっては、ある行動がこの病気を引き起こすことがあります。あらゆる問題はこのようなものなので、過度な手作業は行わないでください。問題が発生した後に解決するにはプロセスが必要です。