胆嚢ポリープがある場合、運動は有益ですか?

胆嚢ポリープがある場合、運動は有益ですか?

胆嚢ポリープの期間中に運動すると何かメリットがありますか?胆嚢ポリープは比較的深刻な胆嚢疾患です。この病気は身体的な病気の範疇に属します。この病気は運動とは関係ありませんが、運動することはできます。軽い食事を摂り、喫煙や飲酒をやめ、激しい運動を避け、ランニング、水泳、サイクリング、バドミントンなどの有酸素運動を行うことをお勧めします。

胆嚢ポリープの運動療法について説明しましょう。

1. 胆嚢ポリープの運動療法:ベッドの端または椅子にまっすぐ座り、お尻を座席の 1/3 に置き、足を広げ、両手で下腹部をさすり、深呼吸します。息を吸い終えたら、頭を膝より低くして上半身を前に曲げます。同時に、両手で下腹部を押します。横隔膜を上げ、肺に残っている空気をできるだけ吐き出します。手と頭をリラックスさせ、首を前に伸ばし、ゆっくりと深呼吸し、ゆっくりと上半身を持ち上げて元の座位に戻ります。ゆっくりと息を吐きながら、同時に頭と上半身をゆっくりと下げて、残っている空気をできるだけ吐き出します。このプロセスを合計で 8 ~ 16 回繰り返します。終わったら立ち上がり、交互に数回足を上げ、スクワットを7~8回行って運動を終了します。

2. 胆嚢ポリープの運動療法:自然に立って、まず左足を左前に踏み出し、体を斜めに動かし、重心を左足に移動し​​ます。両手を左に握り、下から上へ半月形に振ります。右足は左足に追従し、つま先は地面につけ、しばらく停止して体を安定させます。右足を右前に踏み出し、体を斜めに動かし、先ほどと同じように手を下から上へ、右へ半月形に振ります。右足に続いて左足も踏み出し、つま先を地面につけます。このプロセスを左右に繰り返します。前進するときは腰を曲げて力を入れます。前足で踏み出し、後ろ足で踏み出し、体を前に押し出します。 10〜15分間繰り返します。

<<:  胆嚢ポリープがあっても運動を続けることはできますか?

>>:  胆嚢ポリープがある場合の運動方法

推薦する

血管炎の症状は何ですか?

患者によっては、治療の最適な時期を遅らせてしまい、健康に多くの不必要な要因をもたらし、重篤な場合には...

ネナシカズラの治療効果と食事療法

ネナシカズラの治療効果と食事療法ドドウは、金糸草やドドウとも呼ばれ、夏に木の周りに生える植物です。絹...

腰椎椎間板ヘルニアの患者は食事に注意する必要がある

腰椎椎間板ヘルニアは、ゆっくりと発症し、長い経過をたどる非常に一般的な整形外科疾患です。患者は主に腰...

突然の失神や尿失禁の原因は何ですか?

突然の失神や尿失禁は、脳卒中、低血圧、低血糖などによって引き起こされることが多いです。 1. 脳卒中...

仙腸関節炎の診断のポイント

仙腸関節炎は、オフィスワーカーをますます悩ませています。なぜなら、この病気に苦しむ人々の主なグループ...

ステージ4の卵巣がんの場合、どれくらい生きられますか?

卵巣がん末期の患者がどのくらい生きられるかは、進行した卵巣がん患者全員の関心事であり、医師全員にとっ...

胃がんの前がん病変とは何ですか?

胃がんの前がん病変とは何ですか?前癌性疾患とは、一般的に前癌病変を指します。胃がんの前がん病変には萎...

男性が精巣がんを予防する方法

精巣がんは男性泌尿器科でよく見られる悪性腫瘍であり、男性の健康に深刻な影響を及ぼします。精巣がんを発...

慢性腰筋緊張の治療法は何ですか?

慢性的な腰の筋肉の緊張は病気の結果として起こるものではありません。腰の筋肉の緊張のほとんどは、長期に...

乳房結節4Aの程度はどのくらいですか?

乳房結節4Aの程度はどのくらいですか? 1. 乳房結節 4A とは、乳房超音波検査またはマンモグラフ...

肝血管腫の症状は何ですか?

私たちの生活の中には、肝血管腫の患者さんもいます。彼らは病気を理解していないので、この病気によって害...

膀胱炎を治すには?

膀胱炎の場合、種類によって治療法も異なります。したがって、治療前に患者の膀胱炎の種類を明確にする必要...

低侵襲手術は漏斗胸をどのように治療するのでしょうか?

漏斗胸は先天性の病気であり、多くの場合は家族性の病気です。女性よりも男性に多く見られます。家族歴のあ...

料理用ワインの役割と魔法の効果

料理用ワインは、料理の味付けに特に使われるワインです。私の国では何千年も前から使われており、日本、ア...

子宮内膜がんの最良の治療法

子宮内膜がんを治療する方法は数多くあります。子宮内膜がんの影響は比較的大きいです。子宮内膜がんを患う...