人々の生活水準が向上するにつれて、おいしい食べ物も増えてきましたが、不適切な食生活は外痔核の重要な原因となっています。例えば、ワイン、ライスワイン、唐辛子、コショウ、ショウガ、フェンネル、ニンニク、タマネギなどの刺激のある食べ物が好きな人もいます。これらの食べ物は直腸と肛門の粘膜皮膚を刺激し、外痔核の症状を悪化させます。外痔核の患者は規則正しい生活を維持する必要があります。食生活を調整することは痔を予防するための重要な対策です。では、外痔核に科学的に効く食事とはどのようなものでしょうか? 外痔核に科学的に効く食事とは? 1. 適度に食べ、食べ過ぎを避ける 2. 新鮮な野菜や果物、特にセロリ、ネギ、ほうれん草、ニッコウキスゲ、ゴーヤ、大根、チンゲン菜などの粗繊維を含む食品をもっと食べましょう。 3. トウモロコシ、サツマイモ、キビ、全粒小麦粉などの粗粒穀物をもっと食べましょう。これらの食品は腸の蠕動運動を促進し、腸内に便が溜まって便秘になるのを防ぎます。 4. 毎日十分な水を飲む。便を柔らかくして滑らかにし、便秘を防ぐのに役立つ薄い塩水または蜂蜜水を飲むのが最適です。 5. 運動を続けましょう。たとえば、ランニング、ウォーキング、深呼吸の練習、気功、太極拳、ダンスなどです。 6. 下剤は注意して使用してください。 食事上のタブー 1. 消化しにくい硬い食べ物は食べないでください。これらの食品は消化が難しく、便秘を引き起こす可能性があり、それが直腸の静脈瘤や痔の再発を引き起こします。 2. 味の強い食べ物や調味料が多すぎる食べ物は食べないでください。これらの食品は、腸の不快感、肝臓のうっ血、下腹部の圧力の上昇を引き起こしやすく、痔の原因になったり、痔を悪化させたりする可能性があります。 3. 塩分の摂取を制限します。塩分が多すぎると、体内の水分が循環器系に停滞し、肛門などの静脈が膨らんで症状が悪化することがあります。 4. 温かい果物を食べないでください。オレンジ、ナツメ、桃、リュウガン、アプリコット、プラム、パイナップル、ライチなど。これらの辛い果物は便秘を引き起こしやすく、痔を悪化させる可能性があります。 5. 高脂肪・高タンパク質の食品は食べないでください。高脂肪、高タンパク質の食品は排便を遅らせ、便秘や痔の悪化につながる可能性があります。 6. 辛い食べ物を食べないでください。唐辛子、カレー、コショウ、生姜などが含まれます。辛い食べ物は直腸と肛門を刺激し、血管が鬱血して拡張するため、排便時に刺すような痛みや重苦しさを感じ、混合痔を引き起こす可能性があります。 7. アルコールを飲まないでください。伝統的な中国医学では、痔は主に湿熱によって引き起こされると考えられています。アルコールを飲むと湿熱症状が悪化する可能性があります。さらに、アルコール(特に強いアルコール)は直腸静脈の鬱血を引き起こし、痔を誘発したり悪化させたりする可能性があります。 外痔核に科学的に効く食事とは?上記の紹介を通じて、この問題を皆さんが理解していただいたと思います。上記の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。 |
O字脚も骨や関節によく見られる病気です。 O字型の脚の見た目は、脚の美しさに重大な影響を及ぼします。...
脳血管けいれんに対する従来の治療薬は何ですか?脳血管疾患は高齢者に非常に多く発生する病気です。脳血管...
前立腺がんは男性に最も多く見られるがんの一つです。通常、50歳以上の男性に発生します。年齢が上がるに...
鼻咽頭がんなどの病気はできるだけ早く発見し、治療する必要があります。早期治療により、より深刻な症状を...
「結石を取り除く手術が、痛みのない胃カメラ検査と同じようなものだとは思っていませんでした。痛みは全く...
骨粗鬆症といえば、今日では多くの高齢者がこの病気に苦しんでおり、重症の場合は命にかかわることもあるた...
高麗人参の効能と機能高麗人参は甘くて少し苦く、性質はやや温かいです。脾臓、肺、心臓、腎臓の経絡に入り...
卵管は女性の生殖器系の重要な構成要素であり、精子、卵子、受精卵の輸送、精子の貯蔵、受精能獲得、先体反...
乾燥した冬は美容がカギです。栄養価が高く肌にも良い、おいしいフルーツドリンクを飲みましょう。マンゴー...
肺がんの初期段階では症状が現れない場合が多く、仕事や運動中に息切れを感じる程度で、その後徐々に本来の...
骨粗鬆症の場合は、病気を早く治すために経口薬を服用する必要があります。骨粗鬆症の治療薬は数多くあり、...
症状が非常に似ている病気はたくさんあるので、無差別治療を避けるために、私たちは生活の中で病気を診断す...
外反母趾は、足の親指と第一中足骨の間の関節が15度以上傾いている状態です。外反母趾には遺伝的要因もあ...
関節は骨をつなぐ重要な構成要素です。日常の活動では関節を動かす必要があり、頻繁に使用するため、関節を...
外反母趾の原因は通常、靴を履くことです。きつい先のとがった靴を履くと、外反母趾になりやすくなります。...