日常生活における乳房嚢胞の予防

まず、乳房嚢胞は非常に一般的な病気であるだけでなく、癌化する可能性もあり、患者の生活の質に深刻な影響を与え、患者の気分を非常に不安定にし、家族生活に一定の影響を与えます。それでは、日常生活における乳房嚢胞の予防についてご紹介します。

乳房嚢胞は乳汁うっ滞としても知られ、授乳中に乳腺の片方の葉からの乳汁の排出が不十分になり、乳房内に乳汁が蓄積することで発生します。主な臨床症状は乳房の腫瘍ですが、乳腺腫瘍と誤診されることがよくあります。乳房嚢胞の原因は多岐にわたります。授乳中に乳房の肥大、炎症、または腫瘍の圧迫に悩まされている場合、乳房の片方の葉または小葉の管が閉塞し、管内に乳汁が蓄積して乳房嚢胞が形成される可能性があります。また、授乳習慣が悪いと乳管内で乳汁が停滞し、乳管が拡張して嚢胞を形成し、細菌の侵入や二次感染が起こり、急性乳腺炎や乳房膿瘍を引き起こすこともあります。

乳腺嚢胞疾患の日常的な予防策：

1. 感情的な原因は乳房嚢胞を引き起こしやすいため、日常生活で注意を払い、幸せな気分を保ち、気分のむらを避け、特に月経の初期段階では長期的なうつ病に陥らないようにする必要があります。線維嚢胞性疾患の女性は、普通の人よりも乳がんを発症する可能性が2～4倍高くなります。そのため、線維嚢胞性疾患を患った女性は自己検査を強化し、毎年病院に戻って経過観察検査を受ける必要があります。

2. 規則正しい生活を維持し、仕事と休息のバランスを取り、運動を増やし、肥満を防ぐことに注意します。体の免疫力を高めます。規則正しい生活は内分泌障害を調整し、スムーズな排便を維持することで乳房の痛みを軽減することができます。ホルモンを含む健康補助食品を長期間使用しないでください。

3. 乳房嚢胞を予防するには、食生活にもっと注意を払う必要があります。乳房嚢胞のある患者は、食生活を変え、油分の多い食べ物を控え、肥満を防ぎ、エストロゲンを含む薬の使用を避け、エストロゲンを含む避妊薬や美容製品の乱用を控え、ホルモン飼料を与えられた鶏肉、牛肉、豚肉、魚などを食べないようにする必要があります。

以上が乳房嚢胞の日常生活における予防対策です。私の友人たちがこの病気の苦しみから遠ざかることができることを願っています。