膝の痛みの治療 膝の痛みを和らげる7つのヒント

膝は私たちの体の中で最も重要な関節の一つであり、毎日大きな圧力を受けています。統計によると、人体が立ったり歩いたりするとき、膝にかかる重さは体重の1～2倍になります。走るとき、膝にかかる重さは体重の4倍になります。坂道や階段を上り下りする場合は体重の3～4倍になります。しゃがんだり膝をついたりした場合は体重の8倍になります。膝が普段どれだけの重量を支えているかが分かるので、膝の痛みが起きやすくなります。膝の痛みを治療する方法はたくさんあります。膝の痛みを治療する方法を見てみましょう。

膝の痛みの原因は何ですか?

膝の痛みの原因の一つは骨と関節の問題です。

日常生活において、膝の痛みの問題は、変形性関節症である可能性が最も高いです。骨や関節の問題も、私たちの生活の中でよくある病気です。これは退行性の問題であり、正常な生理学的変化です。しかし、友人の中には悪い生活習慣を持っている人がおり、それが変性のスピードを速め、膝の痛みの問題を引き起こす可能性があります。太りすぎや過度な運動は、身体が耐えられなくなる原因になりやすいです。あるいは体重が不足し、筋肉の萎縮につながる可能性があります。この場合、膝関節が不安定になる可能性があり、関節の変形速度がある程度加速されます。

膝の痛みの2番目の原因：関節リウマチ。

一般的に、膝が外部環境の影響を受けていないのに膝に痛みがある場合は、関節リウマチを考慮する必要があります。この症状は通常、湿気の多い環境や天候で発生し、寒い天候によって膝の痛みが悪化します。通常、関節リウマチを患った患者は、生活の中で暖かく保つこと、特に膝関節を暖かく保つことにさらに注意を払う必要があります。寒いときは、家で休むようにしてください。

膝の痛みの3番目の原因：構造的な外傷の問題。

日常生活において、膝の痛みの原因は様々ですが、その一つは構造的な外傷であり、最も一般的なものは半月板の損傷、筋肉の損傷、骨折などです。それはリウマチ、結核、癌などである可能性があり、あるいは構造的な病気ではない可能性もあります。おそらく、間違った位置、重すぎる、または圧力が強すぎるのでしょう。

膝の痛みを治療する方法

1. 小骨空洞圧迫法4 x 4 cm の粘着テープを用意し、後で使用するために中央に磁気ビーズまたはフェヌグリークの種を置きます。マッチ棒または専用の押し棒を使用して、患側の小さな骨の空洞（小指の裏側の第1指節間関節の中央に位置）の近くを押し、磁気ビーズまたはフェヌグリークの種子を貼り付けて、圧痛点を見つけ、手で押します。時間は約1～2分です。強度は患者の耐性に基づいて決定されます。圧迫しながら、患者に患側の膝を動かすように指示します。この方法は膝の痛みや悪寒に最も効果的です。

2. 経絡交差巨鍼法。患側の膝の痛みの場所に応じて、反対側の肘のQuchi、Tianjing、Chize、Xiaohaiなどを選択します。気を取った後、患部の痛みが和らぐか消えるまで、持ち上げ、挿入、ねじり、排出の方法を施行し、30分間針を刺したままにします。

3. 内関穴への鍼治療。患側の内関点を選択し、針をゆっくりと連続的にひねります。針を刺して気を感じたら、患部の膝を動かすか、患部を手で押すように患者に指示します。痛みが和らいだり消えたりした後、針を20分間刺したままにしておきます。

4. 高托経穴の刺入とカッピング法。背中の患側にある高黄点を選択し、痛みのある点を見つけ、その近くを親指で押し、三角針で数回刺すか、皮膚針で軽くたたいて出血させ、次にカッピングを加えてカップを10分間そのままにします。瘀血が抜かれると、長年続いた病気がすぐに治ることが多いです。

5. 局所鍼治療とカッピング。膝関節の痛みのある部分に青い静脈がないか確認します。血は豆ほどの量になります。三角針で刺した後、カッピングを加えることもできます。カップの漏れを防ぐために、カップの口に超音波カップリング剤を塗布することができます。カップは10分間放置してください。その後、カッピングを行う前に、皮膚針で圧痛点を刺すことができます。静脈がない場合、長期の痛みや捻挫にこの方法は効果的です。

6. 衛中穴での瀉血法。患部の膝の下にビニール紙、わら紙、または脱脂綿を置き、患者をうつ伏せに寝かせます。維中点の近くに拡張した側副血行路がある場合は、血液を流出させて三刃針で刺します。血は最初は濃い紫色に変わり、その後徐々に薄い赤色に変わり、流れなくなります。 75%アルコール綿で血液を拭き取ります。

7. 腹部の敏感なポイントへの鍼治療。膝の痛みがある患者は、腹直筋の第 4 節に明らかに敏感なポイントがある可能性があります。患者は仰向けで横たわり、通常は患側がより顕著になります。親指で腹部の敏感なポイントを見つけたら、1.5インチの針をゆっくりと挿入します。気を通した後、針を30分間刺したままにしておきます。