坐骨神経痛に悩まされているときに、より良く座る方法

坐骨神経痛の患者は、座っているときに背中を支える必要があります。正しい座り方と肩のリラックスは病気の悪化を防ぐことができます。症状がより顕著になった場合は、医師の指導のもと経口薬を服用することもできます。症状が重い場合は外科的治療が検討されます。

坐骨神経痛は坐骨神経の圧迫を指し、骨棘や腰椎椎間板ヘルニアなどの要因に関連している可能性があります。通常は腰や臀部の痛み、下肢の放散痛、しびれなどの症状を引き起こします。坐骨神経痛を抱えて座っているときは、背中と腕を適切に支え、肩をリラックスさせ、太ももを水平にし、足を地面に水平に置き、体を少し後ろに傾けた適切な姿勢を取らなければなりません。これにより痛みが軽減され、坐骨神経痛が悪化するのを防ぐことができます。

坐骨神経痛による症状がより顕著な場合は、メチルコバラミン錠、イブプロフェン徐放性カプセル、セレコキシブカプセルなどの薬物治療について医師のアドバイスに従う必要があります。病変が重度で生活の質に影響を与える場合は、低侵襲性椎間板切除術や椎弓切除術などの外科的治療も検討する必要があります。治療中は、良い姿勢を保ち、過度のストレスを避け、十分な休息を取り、過度な活動を避け、適度な腰機能運動を行う必要があります。