腰の筋肉の緊張の症状は何ですか?

腰の筋肉の緊張は、一般的な腰の病気として、腰痛と腰の動きの制限が主な症状です。腰の筋肉のけいれんや結節も発生する可能性があり、重症の場合は生活の質に影響を与える可能性があります。

1. 腰痛: この痛みは通常、鈍い痛みや膨満感として現れ、疲れると悪化し、休息すると軽減します。痛みは主に腰の両側または腰仙部に現れ、臀部または大腿後部に放散する痛みを伴うこともあります。長時間前屈みになったり、座ったり、立ったりすると痛みが悪化し、通常の歩行にも影響することがあります。

2. 腰の動きが制限される：筋肉や筋膜の炎症や癒着により、腰をひねったり、曲げたり伸ばしたりするときに硬直や不便を感じることがあります。長期間治療せずに放置すると、症状が徐々に悪化し、日常生活や仕事の能力に影響を与える可能性があります。

3. 腰の筋肉のけいれんまたは結節: 触診すると、腰の筋肉の緊張が感じられ、ひも状または結節状のしこりが感じられる場合もあります。これらのけいれんや結節は患者の不快感を増大させるだけでなく、病気のさらなる進行の兆候にもなります。

腰痛の症状を理解した上で、予防に気を付けて腰の健康を守る必要があります。長時間同じ姿勢を続けることは避け、定期的に腰の動きやストレッチを行い、筋肉の負担を軽減しましょう。すでに症状が現れている場合は、症状の悪化を防ぐために、医師の診断を受け、速やかに専門家の治療を受ける必要があります。同時に、良い生活習慣と丈夫な体格を維持することが、腰痛を予防する基本的な方法です。