女性はどうすれば乳がんを回避できるのでしょうか? 1日にクルミを2個食べると乳がんを予防できます。

毎日の食生活から始めましょう。専門家は、1日にクルミを2個食べると乳がんを予防できることを発見しました。なぜ？見てみましょう。デイリーメール紙によると、栄養とがんに関する雑誌に掲載された研究によると、1日に60グラム（中くらいの大きさのクルミ約2個分）のクルミを食べると乳がんのリスクを減らすことができるという。クルミは健康的な食生活の一部となり、子孫の癌のリスクを軽減することができます。 1日あたり2オンス（約60グラム）を維持するのが最適です。ナッツに含まれるさまざまな成分も、がんのリスクや増殖を抑える可能性があります。バージニア州マーシャル大学のハードマン氏が主導したこの研究は、マウスにクルミを与えて行われた。彼女は、雌のマウスにクルミを与えたところ、乳がんのリスクが減っただけでなく、その過程でマウスのがん遺伝子も減少したことを発見したと述べた。結果は、クルミの食事が人間の乳がんに関連する複数の遺伝子の活動を変化させていることを示した。クルミは健康的な食生活の一部となり、子孫の癌のリスクを軽減することができます。 1日あたり2オンス（約60グラム）程度に抑えるのが最適です。ハードマン氏は、関連研究でもナッツのさまざまな成分が癌のリスクや増殖を抑える可能性があることが明確に示されていると述べた。 99 栄養士は、クルミには多くの利点があることを親切に思い出させてくれます。黒ゴマは女性の肌の弾力性を高め、肌を柔らかく保ち、老化を遅らせ、髪の成長を促進する効果もあります。