女性はどうすれば乳がんを回避できるのでしょうか? 1日にクルミを2個食べると乳がんを予防できます。

女性はどうすれば乳がんを回避できるのでしょうか? 1日にクルミを2個食べると乳がんを予防できます。

毎日の食生活から始めましょう。専門家は、1日にクルミを2個食べると乳がんを予防できることを発見しました。なぜ?見てみましょう。デイリーメール紙によると、栄養とがんに関する雑誌に掲載された研究によると、1日に60グラム(中くらいの大きさのクルミ約2個分)のクルミを食べると乳がんのリスクを減らすことができるという。クルミは健康的な食生活の一部となり、子孫の癌のリスクを軽減することができます。 1日あたり2オンス(約60グラム)を維持するのが最適です。ナッツに含まれるさまざまな成分も、がんのリスクや増殖を抑える可能性があります。バージニア州マーシャル大学のハードマン氏が主導したこの研究は、マウスにクルミを与えて行われた。彼女は、雌のマウスにクルミを与えたところ、乳がんのリスクが減っただけでなく、その過程でマウスのがん遺伝子も減少したことを発見したと述べた。結果は、クルミの食事が人間の乳がんに関連する複数の遺伝子の活動を変化させていることを示した。クルミは健康的な食生活の一部となり、子孫の癌のリスクを軽減することができます。 1日あたり2オンス(約60グラム)程度に抑えるのが最適です。ハードマン氏は、関連研究でもナッツのさまざまな成分が癌のリスクや増殖を抑える可能性があることが明確に示されていると述べた。 99 栄養士は、クルミには多くの利点があることを親切に思い出させてくれます。黒ゴマは女性の肌の弾力性を高め、肌を柔らかく保ち、老化を遅らせ、髪の成長を促進する効果もあります。

<<:  乳がん患者は魚介類を食べることができますか?これら5種類の魚介類を多く食べるとがんを予防できる

>>:  副乳とは何ですか?副乳は乳がんの前兆ですか?

推薦する

皮膚がんは転移しても治りますか?

皮膚がんは非常に恐ろしい悪性腫瘍疾患です。このような病気が発生すると、患者の皮膚に大きなダメージを与...

果物によって健康効果は異なります。正しい果物を食べていますか?

果物は人間の健康の最良の友です。果物によって健康への効果は異なります。これらの効果に応じて果物を食べ...

乳房結節手術に適した病院の選び方

体のどの部分に問題があっても、タイムリーな治療が必要であり、乳房も例外ではありません。では、乳房結節...

脳腫瘍の治療に最も権威のある病院はどこですか?

統計によると、わが国では毎年約200万人が悪性腫瘍で亡くなっており、そのうち頭蓋内腫瘍の発症率は10...

腰椎椎間板ヘルニアの患者さんが日常生活で注意すべきことは何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの患者さんが日常生活で注意すべき点は何ですか?生活の中のちょっとしたことが、腰椎椎...

静脈瘤の食事療法

静脈瘤の食事療法処方 1-キンカンの根と豚の胃袋の煮込み:キンカンの根30グラム、豚の胃袋100〜1...

大腸がんと間違えやすい5つの病気

大腸がんの主な症状には、血便、排便習慣の変化、粘液便、血便、腸閉塞などがあり、これらは他の病気と混同...

女性の早期乳がんの進行のリズムとは?

女性の早期乳がんの進行のリズムとは?女性の乳がんの初期症状には、痛みのないしこり、乳頭分泌物、乳頭皮...

冬の健康維持に適した薬膳料理はどれですか

甘麦双糯ドリンク材料: ローストした甘草 6 グラム、小麦 15 グラム、ナツメ 6 個、酸っぱいナ...

強直性脊椎炎の慢性期は治療に最適な時期です

あらゆる急性発作は強直性脊椎炎が急速に進行する機会となるクライマックスであり、強直性脊椎炎が優勢とな...

子供の扁平足の矯正方法とは

扁平足は患者に大きな害をもたらします。最近、扁平足の子供が増えています。多くの親は、子供の扁平足の矯...

腎臓に栄養を与える3つの主要な食事のお粥

1. ラムキドニー粥:羊の腎臓100グラムと精白米200グラム。日本米を洗って置いておきます。羊の腎...

レモン水の効能と機能

レモン水の効能1:解毒毎朝空腹時にレモン水をたっぷりのグラス一杯飲むのが、私が実践しているデトックス...

会社員が自分で弁当を持ってくると胃がんになるのでしょうか?これらの野菜には亜硝酸塩が最も多く含まれていることが判明しました。

昨今、大小さまざまな企業が数多く存在しますが、社員食堂を備えている企業はごくわずかです。社員食堂のな...

良いクコの実の選び方

クコは甘くてマイルドな性質を持っています。伝統的な中国医学では、肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し...