リンゴを食べると肺がんを予防できますか？リンゴを食べると肺がんを予防できる理由の詳しい説明

リンゴは私たちの日常生活で最も一般的な果物であり、多くの人に愛されています。しかし、リンゴが肺がんを予防できることを知らない人が多いです。最新の研究によると、リンゴにはビタミンやその他の化学元素が豊富に含まれています。これがリンゴが肺がんを予防できる理由です。専門家が詳しく説明します。

フィンランドの研究者が発表した研究報告によると、リンゴを定期的に食べると肺がんのリスクが軽減されるそうです。彼らは、ナツメ植物の代謝によって生成される重要な抗酸化物質であるリンゴに含まれるフラボノイドが、肺がんの発生率を低下させる主な理由であると指摘した。

ヘルシンキの国立公衆衛生研究所は 1965 年にこの長期研究を開始しました。約 1,000 人のフィンランド人の食習慣が 30 年にわたって調査されました。その結果、がん予防の主な理由は、果物や野菜に含まれるビタミンCやベータカロチンではなく、リンゴや野菜などの果物に含まれるフラボノイドであることが分かりました。

回答者の95%がリンゴからケルセチンと呼ばれるフラボノイド化合物を摂取していました。フラボノイドを最も多く含むリンゴやタマネギ、フルーツジュース、野菜、ジャムを普段から摂取している人は、肺がんの発生率が 20% 低くなります。フラボノイドを含む食品、特にリンゴを定期的に摂取する人は、肺がんの発症率が 46% 低くなります。世界最大のリンゴジュース製造会社ツリートップ社の販売・消費者サービス担当マネージャー、グレッグ・ベインター氏は「これは世界にとって刺激的な情報であり、リンゴの役割を理解するためのさらなる研究が期待される」と語った。

アメリカの研究機関は、男性の肺がん患者数が女性患者数よりはるかに多いことを明らかにしており、その主な理由は男性喫煙者の数が女性喫煙者より多いことにある。しかし、女性が日常生活でリンゴやバナナなどの果物をよく食べるのには別の理由があります。美容のためでもありますが、無意識のうちに肺がんなどの病気も予防しています。最後に、専門家が皆様にお願いしたいのは、日々の生活の中で良い習慣を身につけることに注意を払うべきだということです。このようにして多くの病気を予防することができます。