肝がんの発症を防ぐ方法 覚えておきたい肝がん予防法7つ

1. 飲料水の安全性に注意してください。 A. 飲料水の中には、ポリ塩化ビフェニルやクロロホルムなどで汚染されているものが多くあります。B. 池に生育する藍藻は強力な発がん性植物です。 C. 肝吸虫の感染は胆管上皮の増殖を刺激し、原発性胆管がんを引き起こす可能性があります。

2. 家にあるカビの生えた食べ物は捨てましょう。特にカビの生えたトウモロコシやピーナッツにはアフラトキシンが含まれています。アフラトキシンの代謝物であるアフラトキシン B1 は肝臓がんを引き起こす可能性があります。新鮮な食べ物をもっと食べることをお勧めします。崔 伯康、中山大学付属癌病院肝胆外科

3. 健康的な体重を維持し、肥満を避け、糖尿病を予防します。肥満と糖尿病は肝臓がんの重要な危険因子だからです。

4. 長期にわたるアルコール依存症は肝臓障害の最大の原因です。アルコールは人体に入ると、主に肝臓で代謝されます。アルコールは肝細胞に毒性があり、肝細胞による脂肪酸の分解と代謝を妨げ、肝臓に脂肪が蓄積して脂肪肝を引き起こします。お酒を飲めば飲むほど、脂肪肝は深刻になります。また、肝線維症を引き起こし、肝硬変や肝臓がんを引き起こす可能性もあります。

5. ウイルス性肝炎は、原発性肝癌の多くの病因の中で最も重要な因子です。私の国には約1億2千万人のHBs抗原陽性者がおり、肝臓がんの発生率が世界で最も高い国となっています。特に、B型肝炎ウイルスとC型肝炎ウイルスは肝臓がんの発生と密接に関係しています。肝硬変の存在は、ほとんどの肝細胞癌に共通する特徴です。原発性肝がんの約 70% は肝硬変を原因として発生し、そのほとんどは慢性 B 型肝炎および C 型肝炎から発症します。

6. 定期的な健康診断は肝臓がんを早期に発見する最も簡単な方法です。特に高リスクグループ（B 型肝炎または C 型肝炎の患者）には定期的な身体検査が推奨され、理想的には癌の有無を確認するために 6 か月ごとにアルファフェトプロテイン（AFp）検査または B 超音波検査を受ける必要があります。

7. 自己検査: 肝疾患の症状のほとんどは、主に胃腸の症状です。原因不明の吐き気、嘔吐、腹部膨満、食欲不振、疲労感、脂っこい食べ物への嫌悪などの症状が現れたら、肝臓に問題がある可能性があるので注意が必要です。尿が明らかに黄色く、便が薄い白色であることがわかったら、できるだけ早く病院に行かなければなりません。