肝臓がんを予防する最善の方法は何ですか?肝臓がんを予防するための5つの対策

肝臓がんは最も一般的な悪性腫瘍の一つです。肝臓がんの発生に深く関わる因子が基本的に解明されました。主に肝炎、特にB型肝炎とC型肝炎の感染に関連しています。肝炎患者は積極的に治療を受ける必要があります。

肝臓がんの高リスク群

1. 40歳以上の人、B型肝炎表面抗原（HBsAg）陽性の人、慢性肝炎の病歴のある人は、肝臓がんになるリスクが高くなります。

2. 原発性肝がん患者の 98% は B 型肝炎を患っており、これは容易に肝硬変に、さらに肝臓がんに変化する可能性があります。男性の発生率は女性の3～4倍高い。

3. さらに、脂肪肝疾患を患う小児の数が増加しており、潜在的なリスクグループとなっています。脂肪肝は肝硬変に進行する可能性があり、さらに肝硬変が肝臓がんに進行する可能性もあります。このグループの人々は、脂肪分の多い肉や肉などの脂肪の摂取を減らし、野菜、果物、全粒穀物などの繊維質の食品を多く摂取する必要があります。脂肪を燃焼させるために運動も増やすべきです。

肝臓がんを予防する5つのヒント

わが国における多数の疫学調査によれば、1970年代に提案された「水質改善、防カビ、肝炎予防」あるいは「水管理、食糧管理、肝炎予防」の7文字政策は、初期の成果を達成しただけでなく、わが国における肝臓がんの一次予防の特徴にもなっている。過去10～20年の間に、肝臓がんの発生率が高い一部の地域では一次予防対策が講じられ、肝臓がんの発生率と死亡率は大幅に低下しました。二次予防は「早期発見、早期診断、早期治療」と要約できます。三次予防は積極的な臨床治療です。

肝臓がんを予防するには、まず以下の点に注意する必要があります。

1. 肝炎を予防する

肝炎ワクチンを使用して肝炎、ひいては肝臓がんを予防することは、肝臓がんを予防する最も有望な方法の 1 つとなっています。子どもは生まれたときにB型肝炎ワクチンの接種を受ける必要があるだけでなく、B型肝炎ワクチンの接種を受けておらず、肝炎にかかったことのない成人もB型肝炎ワクチンの接種を受けることができます。しかし、その効果が現れるまでには何十年もかかると予想されています。 B型肝炎ワクチンに加えて、食事、手術、輸血、注射、鍼治療、理髪など、他の感染経路の抑制にも注意を払う必要があります。

肝臓がんの原因の一つはウイルスによって引き起こされます。 B型肝炎ウイルスを予防するには、食生活の衛生と生活習慣も改善しなければなりません。頻繁に手を洗い、別々に食事をしてください。注目すべき点の一つは、肝炎患者はシェフになれないということです。

2. カビが生えたり、どろどろになった食べ物は食べない

これらの食品には、がんを引き起こす物質であるアフラトキシンが含まれています。カビの生えた食べ物を食べると、肝臓がんになりやすくなります。

3. 飲料水の衛生を汚染しない

化学物質を含む水を飲むと、簡単にがんを引き起こす可能性があります。水道水は必ずしもきれいではありません。 5階建て以上の建物の屋上には貯水タンクが設置されています。水タンクは専門の人が清掃し、二次消毒を行うのが最適です。水槽本体にも水を汚染しない薬品を使用する必要があります。

4. 適切なセレン補給

セレン濃度が低い人の場合、セレンを補給し、血中セレン濃度を改善するために、セレンを豊富に含む酵母、セレン多糖類、セレンを豊富に含む塩が使用されます。

5. ニトロソアミンの摂取を減らし、喫煙と飲酒をやめる

喫煙や飲酒も脂肪肝に悪影響を及ぼします。ワインやビール、少量のアルコールを飲むと血液の循環が促進され、瘀血が解消されると考える人もいます。実は、これは真実ではありません。アルコールは人体に有害です。胃の中の胃粘膜は人体を保護する働きをします。アルコールは胃粘膜を消化して胃の細胞を傷つけ、食べ物に含まれる有毒物質が胃に吸収されやすくなります。これにより、アルコール性肝炎が起こりやすくなり、肝臓の免疫機能と体の免疫機能が低下し、肝臓の解毒機能が損なわれます。このため、飲酒する人は解毒機能が低下し、アルコール性肝硬変になりやすく、さらに肝硬変から肝臓がんに進行することもあります。