前立腺がんを予防する5つの方法は何ですか?

前立腺がんはますます一般的な病気になりつつあり、その予防法は誰もが関心を持つテーマとなっています。前立腺がんを予防する方法を見てみましょう。

前立腺がんは中高年に多くみられる病気であり、患者の生活や仕事に大きな不便をもたらします。患者は頻尿、排尿時の痛み、その他の危険に悩まされ、患者の生命と健康を脅かすこともあります。では、前立腺がんを予防するにはどのような対策があるのでしょうか?

前立腺がん予防対策

1. 前立腺を圧迫しないようにする

長時間じっと座らないでください。前立腺の局所的な鬱血を避けるために、十分な休息を取り、適時に体位を変えてください。もっと水を飲んで、もっと頻繁に排尿するべきです。排尿により尿道が洗浄され、前立腺からの過剰な分泌物の排出が促進され、前立腺の感染症が予防されます。

2. 日常生活で豆や野菜をもっと食べる

辛いものや刺激の強い食べ物を減らし、軽くて消化しやすい食べ物を増やし、新鮮な野菜を多く食べ、喫煙や飲酒をやめ、腸を元気に保ちましょう。例えば、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーなどの野菜。前立腺がんの予防や治療にも効果があります。亜麻の種子やトマトも食べることができます。トマトには前立腺がんの予防と治療に役立つリコピンが含まれています。

3. 毎日緑茶を飲む

前立腺疾患の予防と治療に重要な役割を果たします。お茶を飲む頻度が増えるにつれて、緑茶の効果はより顕著になります。西洋人男性は、飲食の前後に前立腺の鬱血を起こしやすい傾向があります。

4. 良い気分を保ち、個人の衛生に注意する

十分な睡眠をとり、適度な性生活を送り、楽観的な姿勢を保つことが重要です。熱いお湯に浸かり、ジーンズやタイトなパンツを履かないようにしてください。適切な運動をすることが必要です。適切な運動は体の免疫力と病気に対する抵抗力を高めます。腹部、太もも、臀部を定期的に運動すると、前立腺をマッサージし、血液循環とリンパ循環を改善し、内部抵抗を高め、前立腺がんの発生率を減らすのに役立ちます。

5. 喫煙と飲酒を減らす

タバコとアルコールは多くの病気の原因となります。男性の同胞は喫煙や飲酒を控えるよう心がけなければなりません。

前立腺がんの一般的な検査5つ

1. 直腸検査

直腸検査により、前立腺の表面に硬い結節が見つかることがあります。結節は小さい場合も大きい場合もあり、不均一で固定されている場合もあります。しかし、前立腺がんの初期段階では、直腸検査で結節が見られず正常となることがあります。

2. 超音波、CT、MRI

これらの検査は、一般的に、前立腺がんと診断された患者において前立腺がんの早期段階と後期段階を区別し、前立腺周囲のリンパ節転移の有無を確認するために使用されます。ただし、これらの検査だけでは診断を確定することはできません。確定診断には前立腺生検が必要です。前立腺がんの初期段階と後期段階をより正確に区別するためには、前立腺生検の前に CT または MRI 検査を実施する必要があります。そうしないと、前立腺穿刺後の前立腺内部の変化により、前立腺がんのステージが誤って判定される可能性があります。したがって、前立腺生検の前に行われるCT検査やMRI検査の目的は診断ではありません。

3. 前立腺特異抗原（pSA）

前立腺特異抗原は前立腺から特異的に分泌される物質であり、その濃度は男性の血液中に検出されます。前立腺がん患者ではpSAレベルが高くなります。早期前立腺がん患者の中には、直腸検査の結果は正常でも、pSA 値が正常より高い患者もいます。したがって、pSA は前立腺がんのスクリーニングに使用できます。ただし、直腸検査、長期間隔の排卵、前立腺の容積、膀胱鏡検査、前立腺手術、急性尿閉など、多くの要因が pSA 値に影響を及ぼす可能性があります。したがって、40 歳以上の男性は年に 1 回 pSA をチェックし、採血前に上記の要因を避けることが推奨されます。 pSA が正常より高い場合は、前立腺がんを早期に発見するために、さらに検査するか前立腺生検を行う必要があります。

4. 全身放射性核種骨スキャン

膀胱嚢胞と膀胱腫瘍。前立腺がんでは骨転移がよくみられるため、この検査により骨転移病変を早期に発見することができます。

5. 経直腸超音波ガイド下前立腺生検

前立腺結節があり、pSA 値が著しく上昇している患者の場合、直腸 B 超音波ガイド下で直腸または会陰を複数回穿刺して生体組織を採取し、その後病理学的検査を行って診断を確認します。この検査は現在、前立腺がんを診断する唯一の方法です。現在は前立腺の容積や超音波画像上の区分に応じて10箇所以上穿刺を行っています。前立腺は大きさが異なり、形も不規則なので、複数回の穿刺が行われます。しかし、癌病変が小さく、1回の穿刺では癌病変の組織が得られず、病理診断で腫瘍細胞が見つからない場合もあります。したがって、前立腺生検後に良性病変が認められる高齢男性も、定期的に pSA 検査を受ける必要があります。