前立腺がんを予防し、ケアするにはどうすればいいですか?

前立腺がんは、前立腺に発生する上皮性の悪性腫瘍を指します。その発生率は年齢とともに増加します。では、前立腺がんを予防し、ケアするにはどうすればいいのでしょうか?前立腺がんの予防ケアとしては以下のようなものがあります。

1. あらゆる手段を駆使して徹底的な検査を実施します。

2. 診断できない患者は定期的に経過観察し、必要に応じて早期に切除する必要があります。

3. 高齢者が健康診断を受ける際には、前立腺の状態に特に注意を払う必要があります。

4. 毎日の食事でリコピンを豊富に含む食品を選ぶのも良い選択です。トマト、アプリコット、グアバ、スイカ、パパイヤ、赤ブドウにはリコピンが多く含まれており、その中でもトマトの含有量が最も高いです。

5. 食物からセレンを十分に摂取するようにしてください。権威ある医学的臨床実験によれば、血液中のセレン濃度が高い男性は前立腺がんを発症する可能性が 4 ～ 5 倍低いことがわかっています。セレンは土壌によく含まれており、卵やサバには無機セレンが多量に含まれています。無機セレンと比較すると、緑色野菜に含まれる有機セレンは人体に吸収されやすいです。男性の友人は、ニンニク、ブロッコリー、ジャイロマッシュルームを多く食べることで有機セレンをよりよく吸収でき、前立腺がんを効果的に予防できます。