便秘の食事療法
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カシアシードティー カシア種子15グラムを熱湯で煎じ、飲むときに適量の蜂蜜を加えると、内熱による便秘を治療できます。 アンジェリカとツルノコギリソウのお茶 当帰10グラム、生の地黄15グラム、生の多年草10グラム、蜂蜜適量。水に煎じてお茶として飲みます。血虚や腸の乾燥による便秘の治療に使用されます。 羊肉粥 ニクジュヨウ15グラムと羊肉60グラム。水で煮て汁を出し、米100グラムを加えて汁と一緒にお粥を作ります。高齢者の陽虚による便秘を治療します。 唐志皇 黒ゴマ60グラムと黄耆20グラムを砕きます。水で煮て適量の蜂蜜を加えて食べると、気虚による便秘に効きます。 |
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