なぜ膝が痛くてスクワットができないのでしょうか？

私たち人間の体の中で膝が果たす役割はかけがえのないものです。膝は構造が複雑なだけでなく、怪我をしやすい部位でもあります。通常の衝突や衝突は外傷のみです。定期的に過度な運動をすると、膝の内側に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。関節炎などの一般的な症状は、膝の痛みの主な原因の 1 つです。では、膝の痛みのためにスクワットができない理由は何でしょうか?見てみましょう。

膝関節炎の症状：

1. 痛み。痛みは、動くと悪化し、休むと良くなりますが、再び動くとまだ痛みがあり、さらに悪化します。特に階段の上り下りは困難です。関節痛は通常、関節の捻挫、風邪、または過労によって誘発または悪化します。

2. 関節の腫れ。関節の腫れは、滑膜肥大と関節内液の貯留によって引き起こされます。初期段階では捻挫や風邪などが原因で起こることが多く、後に持続的な腫れになります。関節を動かすときに、きしむような感覚やカチッという音がする。

3. 膝が弱い。病気が重篤になると、歩行時に膝関節が弱くなり、不安定に歩いたり、ひざまずいたり、転倒したりすることがあります。患者によっては激しい痛みを感じることもあります。

4. 屈曲および伸展が困難。スクワットをすると膝の痛みが起こるのはなぜですか?軟骨の破壊、骨棘形成、滑膜肥大により、膝関節を完全に伸ばしたり曲げたりすることができず、しゃがんだり体重をかけたりすることができず、トイレに座ることさえ困難になります。

膝の半月板損傷の症状：

1. ほとんどの患者は外傷歴がなく、負傷後に徐々に腫れが生じ、負傷した側でより顕著になります。

2. 運動中に特定の体勢で痛みが生じることが多く、体勢を変えると痛みが消えることがあります。痛みは両側の関節スペースにあります。

3. 患者は歩くことはできるが、脱力感があり、特に階段の上り下りのときにそれが顕著で、痛みや不快感を伴います。病気が長く続くと、大腿四頭筋は徐々に萎縮していきます。

4. ロック症状。運動中に大腿骨顆が断裂した半月板に押し込まれて解放できない場合、突然膝関節の伸展と屈曲に問題が生じ、ロック状態になることがあります。通常、筋肉を弛緩させ、体位を変え、自発的または受動的に回転および屈曲させることで、ロックを解除できます。

このことから、膝の痛みやしゃがめられないことの主な原因は、膝の関節炎または半月板損傷である可能性が高いことがわかります。このような状況が発生した場合は、症状に応じた治療を受けられるよう、早めに地域の一般病院で検査を受けて病気の原因を突き止めることが推奨されます。また、日常生活では、膝を暖かく保ち、膝の動きを減らすことにもっと注意を払う必要があります。