屋外でゴルフをするときは皮膚がんに注意してください。日常生活で皮膚がんを予防する方法

ゴルフは屋外で行う非常に健康的な有酸素運動であり、人間の呼吸器系、血液循環系などに多大な利益をもたらすため、このスポーツの健康効果は肯定されるべきです。ゴルフは確かに肌に一定の影響を与えます。屋外で長期間日光にさらされると、皮膚が日焼けしたり老化したりする可能性があります。腫瘍遺伝子体質の人も皮膚がんを発症する可能性があります。

では、皮膚がんのリスクが高いグループは誰でしょうか?

1. 肌、髪、目の色が明るい人。

2. 皮膚がんの家族歴

3. 皮膚がんの既往歴

4. 長期間の日光への曝露

5. 幼少期の日光曝露歴

6. 特定の特殊なあざ、特に多数のあざがある場合

7. そばかすがあるということは、日光に対して敏感で、日光によるダメージを受けやすいことを意味します。

皮膚がんの初期症状

1. 原因不明の腫瘍

頭、首、手の甲、胸、背中など、日光にさらされる部分に突起物ができ、長期間消えない場合は注意が必要です。また、長期間にわたって治らないニキビは皮膚がんの初期症状である可能性もあることに注意する必要があります。

2. かさぶた

理由もなく皮膚にかさぶたができた場合、特にかさぶたが長期間消えない場合は、特に日光に長時間さらされる部分では、これは皮膚がんの初期症状でもあるため、注意が必要です。

3. 出血

どちらのタイプの皮膚がんも、わずかな刺激で出血する初期症状が見られますが、これは長期間の日光曝露による皮膚細胞の損傷に関係しています。

注意：皮膚がんを予防するには、日常生活でこれらのことに注意しましょう

生活の中で皮膚がんを予防するために、以下の労働者は注意を払い、アスファルト、タール、ヒ素、ベンゾピレンなどの有害な化学物質との長期接触を避けるように努めるべきです。これらの化学物質は発がん性が極めて高いです。仕事上、長時間にわたって有害な化学物質にさらされる労働者にとって、適切な労働保護は特に重要です。私たちは意識的に生活環境を守り、タイヤ、アスファルト、プラスチック、電線などを勝手に燃やさないようにしなければなりません。長時間の日光への皮膚の露出を避けてください。医学者は紫外線が皮膚がんを引き起こす可能性があることを発見しました。長時間太陽の下で働く農家、漁師、畑作業員は、屋内で働く人よりも皮膚がんを発症する可能性がはるかに高くなります。したがって、屋外で作業したり遊んだりするときに日焼け止めなどを塗ると、非常に役立ちます。

皮膚がんを予防するには、根本的な病気を積極的に治療しましょう。私たちの日常生活でも、特に放射線作業者は電離放射線に注意を払う必要があります。日光角化症や色素性乾皮症などの前癌病変のある人は、皮膚癌を早期に摘み取るためにできるだけ早く治療を受けるべきです。身体運動を強化し、体力を向上させます。伝統的な中国医学では、「良いエネルギーが体内に蓄えられていると、邪悪なものは入り込めない」と言われています。露出している肌全体に日焼け止めを塗るのが最善です。日焼け止め化粧品は、一般的に紫外線を吸収したり反射したりすることで日焼け防止の目的を達成し、防御に非常に効果的です。

暑い夏には、患者は衣服で体を覆う必要があります。曇りの日でも、紫外線の70％は地面に照射されます。紫外線は皮膚の表面を貫通し、皮膚の深部細胞にダメージを与え、がん細胞の増殖を引き起こします。そのため、日中に屋外を歩くときは、帽子や長袖の服などを着用してください。ビタミンCとEは、日光への曝露を防ぐのに役立ちます。さらに、お茶にはポリフェノールと呼ばれる抗がん物質が含まれており、フリーラジカルの活動を阻害することができます。お茶を飲むと皮膚がんを予防することもできます。お茶を飲むのが好きな友達は、もっとお茶を飲むことができます。