冬は風邪がひどくなる季節です。この時期は誰も外出したくありませんし、咳をすると困ったことになります。では、冬の咳に対して患者はどう対処すればよいのでしょうか?今日は、冬の咳に効く薬膳料理を3つご紹介します。早速見ていきましょう。 風熱咳嗽 症状には、痰を伴う激しい咳、大量の濃い黄色い痰(重症の場合は緑色に変わることもあります)、黄色い鼻水、風邪をひきやすい、咳をするときに汗をかく、喉の痛み、口の渇き、便の乾燥、少量の黄色い尿、または発熱を伴うなどがあります。 風熱を消し、肺をきれいにし、咳を和らげるのに適した食事レシピ:ミントや羅漢果を水に浸します。 具体的な方法:ミント3〜6グラム、羅漢果半分〜1個、ステルクリア・リクノフォラ種子1〜2個を500mlの沸騰したお湯で煎じ、15〜20分後に飲みます。胃の停滞や膨満感に悩まされることが多い人には、羅漢果を半分食べるといいでしょう。 風乾性咳嗽 症状には、軽い咳、少量の痰、鼻の乾燥、風熱性の咳、唇と鼻の乾燥、喉の乾燥と痛みなどがあります。 風熱を払い、乾燥を潤し、咳を和らげるのに適した食事レシピ:蒸し梨。 具体的な方法:梨の上部を切り、芯を取り除いて皮をむき、バイモ粉末9グラムと氷砂糖1〜2個を加え、完全に火が通るまで45〜60分間蒸してから食べます。オオバコやユリがあれば、それらも加えることができます。 風邪の咳 症状としては、激しい咳と速い呼吸、薄くて大量の泡状の痰(ほとんどが白色)、鼻づまりと透明な鼻水、風や寒さへの恐怖、頭痛、体の痛み、発汗の欠如、食欲不振、長く透明な排尿などが挙げられます。 風邪をひき、肺を清め、咳を和らげるのに適した食事レシピ:生姜とビワの粉末。 具体的な方法:6〜9グラムのスライスした生姜(皮をむいてもいなくても)、9グラムのフリチラリア粉末、1〜2杯の黒砂糖を500mlの水に加え、水が沸騰するのを待ってから飲みます。 |
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