肝臓に最も良い栄養を与えるためにナツメを食べるにはどうすればいいでしょうか?

肝臓に最も良い栄養を与えるためにナツメを食べるにはどうすればいいでしょうか?

肝臓に最も良い栄養を与えるためにナツメを食べるにはどうすればいいでしょうか?

民間には「1日に3個のナツメを食べると100歳になっても若々しくいられる」や「お粥に赤いナツメを加えると美肌になる」という言い伝えがあります。ナツメに含まれる糖分、脂肪、タンパク質は肝臓を保護する栄養素です。肝臓でのタンパク質合成を促進し、血清中のヘモグロビンとアルブミンの含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整し、輸血反応を防ぎ、血清中のアラニンアミノトランスフェラーゼのレベルを低下させます。

肝臓に栄養を与え、保護するナツメヤシのレシピを 7 つご紹介します。

1. 黒キノコとナツメの炒め物

材料:ナツメ15個、白キクラゲ15グラム、黒キクラゲ15グラム、塩、ごま油、玉ねぎと生姜適量、水100ml。

作り方:白黒キクラゲを洗って水に浸し、細切りにして置いておきます。ナツメを洗って(裂いて)置いておきます。フライパンで生姜を炒めた後、準備しておいた白黒キクラゲを加えて数回炒め、洗ったナツメを加えて水を加え、鍋に蓋をして5分間煮込み、さっと炒めます。スープが煮詰まったら、調味料を加えてお召し上がりください。

効能:ナツメにはさまざまなビタミンが豊富に含まれており、ビタミンの宝庫とも言えます。キノコは甘くてマイルドな性質があり、肺の熱を取り除き、胃と肝陰を養い、腎臓の乾燥を養う効果があります。キノコにはゼラチン質の成分と豊富なカルシウムが含まれており、体の免疫力を高めることができます。

2. 竹の子とナツメとクコの実

材料:大根半分、竹鶏、クコの実15グラム、ナツメ5個、生姜3枚。

作り方:大根をさいの目切りにし、竹鶏の毛と内臓を取り除き、上記の材料と一緒にスープ鍋に入れ、約1時間煮込んでから味付けして飲みます。

効能:血液を養い、陰を養い、熱を取り除き、肝臓と腎臓を養います。ナツメとクコの実と一緒に煮込んだ竹鶏には、血を養い、陰を養い、熱を取り除き、肝臓を保護し、腎臓に利益をもたらす効果があります。大根を加えると、竹鶏が気と血の両方を養い、肝臓を落ち着かせて気を調整し、腱と骨を強化し、老化を遅らせる役割をよりよく果たすのに役立ちます。

3. ナツメと菊のお粥

材料: ナツメ5~10個、黒米100g、菊15g、

作り方:適量の水を加えてお粥を炊きます。お粥がとろみがついたら、適量の黒砂糖を加えます。

効能:このレシピには、脾臓と血液を強化し、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。定期的に摂取すると、顔の皮膚がバラ色になり、健康管理、病気の予防、美容に役立ちます。

4. 寿烏とナツメのお粥

材料:ツルドクダミ粉末25グラム、ナツメ50グラム、氷砂糖15グラム、白米50グラム。

作り方:まず白米とナツメを鍋に入れてお粥になるまで煮ます。お粥が半分ほど煮えたら、ツルドクダミの粉を加えてかき混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。その後、氷砂糖を加えて味を整えます。

効能:この粥は、肝腎を養い、精血を改善し、便通を促進し、解毒する効果があり、肝腎虚弱、精血不足によるめまい、不眠、物忘れ、夜間射精、精漏に効果があります。老人性高血圧症、血管硬化症の患者が長期摂取すると寿命が延びます。

5. セロリとナツメのスープ

材料: 新鮮なセロリ(下の茎) 120 グラム、赤いナツメヤシ 30 グラム。

作り方:新鮮なセロリとナツメを別々に洗い、鍋に入れて適量の水を加え、30分間煮ます。

効能:熱を消し、肝臓を鎮め、脾臓を強化し、心臓を養う。高血圧、冠動脈疾患、高血清コレステロール、慢性肝炎、肝経の熱、心脾機能不全の人に適しています。

6. 長芋と紅棗のチキンスープ

材料:山芋150グラム、鶏もも肉1本、ナツメ6個、ネギ30グラム、生姜10グラム、塩少々。

作り方:鶏もも肉を切り、湯がいて置いておきます。鶏肉、ヤムイモのスライス、ナツメをシチュー鍋に入れ、みじん切りにしたタマネギとショウガを加え、水5杯を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で肉が柔らかくなるまで煮込み、塩で味を整えます。

効果:心身の活力を高め、肝臓の解毒を早め、ストレス耐性を高めます。

7. クコの実、ナツメ、卵のスープ

材料: クコの実30グラム、ナツメ10個、卵2個。

作り方:クコの実を洗って水を切り、ナツメヤシを洗って種を取り、一緒にキャセロールに入れ、適量の水を加えて沸騰させ、卵を加えて火が通るまで煮て、味付けして2回に分けて盛り付けます。

効能:肝臓と腎臓を保護し、脾臓と胃を強化し、陰を養い、乾燥を潤し、血液を養い、落ち着きのなさを和らげます。肝虚、腎虚、脾臓虚、胃虚、慢性肝炎、肝硬変の患者に適しています。

<<:  ナツメを水に浸すと肝臓に栄養を与え、解毒することができます。ナツメを食べてはいけない人はいますか?

>>:  腎臓に栄養を与える野菜は何ですか?

推薦する

漢方薬は副腎腫瘍の治療に効果がありますか?

漢方薬は副腎腫瘍の治療に効果がありますか?実は、この質問はまったく意味がありません。なぜなら、人それ...

直腸ポリープの手術はどのように行われますか?直腸ポリープの外科的治療にはどのような種類がありますか?

直腸ポリープがある場合、手術が最善の治療法です。直腸ポリープが小さい場合は、温冷生検鉗子除去、温冷ス...

腱炎の自己治療

日常生活において、さまざまな原因で腱鞘炎の症状に悩まされることがあります。腱鞘炎を自宅で治療する方法...

血栓性静脈炎を予防する方法

健康管理を通じて血栓性静脈炎を予防するには?この疾患は、静脈壁の急性非化膿性炎症と内腔内の血栓症を特...

O字脚の赤ちゃんのためのカルシウム補給レシピ

カルシウムは赤ちゃんの骨の発達にとって重要な要素です。カルシウム不足は赤ちゃんにくる病やO脚などの病...

胆嚢ポリープに一般的に用いられる治療法は何ですか?

胆嚢ポリープの治療方法は何ですか?胆嚢ポリープの治療方法は何ですか?胆嚢ポリープと診断された後、胆嚢...

肺がんが骨がんに変わる場合の最善の薬は何ですか?

肺がんは末期になると転移します。最も一般的なものはリンパ節転移と骨転移であり、最も重篤なのは骨転移で...

膀胱がんの治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

膀胱がんの被害も非常に大きいです。患者としては、一方では病気の治療について心配し、他方では膀胱がんの...

プーアル茶の減量アドバイス

プーアル茶の減量アドバイスプーアル茶の減量原理:プーアル茶は雲南省産の大葉茶から作られており、体の新...

肝臓がん患者はどのような検査を受ける必要がありますか?肝臓がんの主な3つの検査項目は何ですか?

肝臓がん患者はどのような検査を受ける必要がありますか? 1. X線血管造影検査:肝臓がんの特定の位置...

膝半月板損傷の原因は何ですか?

膝関節の半月板損傷には、一般的に急性損傷と慢性損傷が含まれます。急性外傷は主に、高所からの落下、重大...

黄体機能不全の治療に漢方薬を服用できますか?

黄体機能不全はよくある病気です。黄体機能不全を引き起こす原因は多く、黄体機能不全は身体に一定の害を及...

左肝血管腫は深刻な病気ですか?左肝血管腫の症状は何ですか?

血管腫の重症度は、その位置、大きさ、周囲の血管との関係によって異なります。深刻かどうかを単純に問うこ...

甲状腺がんに対する西洋医学的治療戦略

甲状腺がんの西洋医学的治療戦略: 1. 近年、人々の健康意識の向上に伴い、健康診断への注目度が高まり...

注:腰椎椎間板ヘルニアの治療前に注意すべきこと

腰椎椎間板ヘルニアの治療前には注意すべき点が数多くありますが、患者はこれらの注意事項を無視することが...