秋に気血を養う健康粥は何ですか? 1. ゴマとリュウガンのお粥 材料:白ゴマ30グラム、リュウガン90グラム、ナツメ80グラム、もち米500グラム、黒砂糖適量。 作り方:まず、リュウガンとナツメの芯を取り除き、洗って置いておきます。次に、きれいに洗ったもち米を鍋に入れ、ナツメ、リュウガンの肉、白ゴマ、適量の水を加え、強火で半分火が通るまで煮込み、次に黒砂糖を加えて粘りが出るまで煮ます。 2. 七色もち米粥 材料:もち米500グラム、乾燥竜眼30グラム、黒砂糖120グラム、冬瓜飴60グラム、黒ゴマ15グラム、白ゴマ15グラム、ナツメ30グラム、白キクラゲ30グラム。 作り方:まずリュウガンの皮をむき、ナツメは洗って芯を取り除き、白キクラゲを浸して不純物を取り除き、もち米を洗って鍋に入れ、ナツメ、リュウガンの身、白キクラゲ、冬瓜の飴、適量の水を加え、強火で半分火が通るまで煮込み、ゴマと黒砂糖を加えてお粥にします。 3. ヤギミルクとナツメのお粥 材料:ヤギミルク300ml、ナツメ15個、精米250グラム、生天日干し高麗人参30グラム、氷砂糖30グラム。 作り方:まず生の天日干し高麗人参をスライスに切り、ナツメの芯を取り除きます。次に、鍋に米、生の天日干し高麗人参、ナツメを入れ、適量の水を加え、強火で30分間煮込み、その後ヤギのミルクを注ぎ、しばらく煮てお粥を作ります。 4. クルミとクコの実のお粥 材料:クルミ肉30グラム、クコの実30グラム、もち米150グラム、タデ科植物15グラム、ショウガ15グラム、白砂糖60グラム。 作り方:まず生姜を千切りにし、鍋にクルミ肉、クコの実、アゴヒゲ、生姜を入れ、適量の水を加えて中火で沸騰させ、もち米と砂糖を加えて米が腐って粥になるまで煮ます。 |
海外の研究によると、禁煙により肺がんの発症率が大幅に低下し、禁煙が早ければ早いほど肺がんの発症率の低...
虫垂炎は誰でもよく知っている病気です。主な症状は右下腹部の痛み、吐き気、嘔吐などです。日常生活に支障...
膀胱炎の場合は、注意深く検査する必要があります。いくらかかりますか?これは多くの患者が懸念している話...
骨粗鬆症は骨の質が低下する非常に一般的な病気です。この病気は主に長期にわたる運動不足と体内のカルシウ...
日常の習慣に注意を払わない人の中には、O脚になりやすい人もおり、外見に大きなダメージを与える可能性が...
子宮卵管造影検査 (HSG) は、カテーテルを通して卵管と卵管に造影剤を注入し、X 線とレントゲン写...
『君がくれた愛2』の人気とともに、「悪性黒色腫」も話題になっている。悪性黒色腫について何も知らなかっ...
神経膠腫は人間の健康に極めて有害な脳腫瘍です。多くの患者にパニックと不安を引き起こしました。患者の年...
静脈炎で死ぬまでどのくらいかかりますか?実際、この病気は致命的ではありません。静脈炎が患者に与える身...
腰椎椎間板ヘルニアは一般的な整形外科疾患です。一般的な腰痛や腰や脚の痛みは、腰椎椎間板ヘルニアが原因...
卵管閉塞は卵管疾患の一種です。専門家によると、卵管閉塞が起こると、女性の卵管が刺激され、腹部に痛みを...
1. ナッツを食べると視力が効果的に改善されます。男性がナッツを定期的に食べると、視力の問題をある程...
オクラは風邪に効く食べ物で、ビールも風邪に効く食べ物です。一緒に食べると体に悪いです。また、オクラは...
骨肉腫は人生に苦痛をもたらします。患者は病気と死に対する恐怖に満ちています。数え切れないほどの検査、...
頸椎症は発症率の高い病気であり、人生において多くの人がこの病気に苦しんでいます。多くの人が頸椎症につ...