1.小豆粥: 材料:小豆100グラム。玄米100グラム、黒砂糖120グラム、キンモクセイ糖6グラム、バラ糖6グラム、水1500ml。 作り方:小豆と玄米を別々に一晩浸し、洗って水を加え、沸騰させてから弱火で柔らかくなるまで煮込み、黒砂糖、キンモクセイ、ローズシュガーを加えてよく混ぜます。 効能:このお粥には、熱や湿気を取り除き、ダイエットや痰を除去する効果があります。 2.大麦粥: 材料: ハトムギ 50g 作り方:洗って鍋に入れ、適量の水を加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。ハトムギが煮えたら、適量の砂糖を加えます。 効能:このお粥は、脾臓を強化し、湿気を取り除き、体重を減らし、腫れを軽減する効果があります。 3.サンザシ粥 材料: サンザシ50g、米120g、白砂糖10g 作り方:①サンザシを洗い、包丁でつぶしてからステンレス鍋に入れ、水1500mlを加えます。強火で沸騰させた後、弱火で約60分間煮込み、残渣を取り除いて汁を取ります。 ②サンザシジュースに白米を加え、水600mlほどを加えて粥を炊く。粥がほぼ炊けたら砂糖を加え、1~2回沸騰させる。 効能:脾臓を強化して消化を助け、瘀血を解消し、脂肪を減らします。 適応症:高脂血症、肥満、動脈硬化症。 用法・用量:毎朝毎晩、温めてお召し上がりください。 4.蓮の葉粥 材料: 新鮮な蓮の葉 1 枚、精白米 60 グラム、氷砂糖 5 グラム。 作り方:①新鮮な蓮の葉を洗って薄く切り、水600mlを加えて強火で沸騰させ、弱火で30分煮て蓮の葉の残りを取り除き、約250mlの汁を取ります。 ②上記の薬液に白米と氷砂糖を加え、適量のきれいな水を加えて、通常通りお粥が完成するまで炊きます。 効能:熱を消し、夏の暑さを和らげ、脂肪を減らし、減量を助けます。 効能・効果:高血圧、高脂血症、肥満症、動脈硬化症、体内に痰や濁液がたまる方。 用量:1日1回、朝と夕方に温かい状態で服用してください。 5.昆布粥: 材料: 浸した昆布100g、インディカ米100g、緑豆50g、水1000ml 作り方:鍋に入れて沸騰させ、柔らかくなるまで煮て食べます。 効能:このお粥には、固まった塊を柔らかくし、瘀血を取り除き、体重を減らし、腫れを軽減する効果があります。 |
>>: 夏に熱をとったり喉の渇きを癒したりするのにおすすめの薬膳粥は何ですか?
鼻咽頭癌は死亡率が比較的高い悪性腫瘍です。鼻咽頭癌で命を落とした人はたくさんいます。早期に治療する必...
喉頭がんの初期段階で最も明らかな症状は声枯れですが、この現象は風邪などの軽い病気と間違われることがあ...
肺がんは私の国ではがんの中で最も死亡率が高く、発症率と死亡者数が最も多いがんの一つです。世界的に、肺...
小葉性過形成という疾患の包括的な分析。小葉性肥大症の出現は患者に大きな影響を与えます。痛みのために通...
最近では、仕事中の姿勢や生活習慣など、日常生活における多くの要因が頸椎症の発症につながる可能性があり...
中国では肺がんは罹患率が高く、患者とその家族に大きな苦痛をもたらす病気です。そのため、肺がんの早期治...
頸椎症の原因は何ですか?なぜ頸椎症に苦しむ人が増えているのでしょうか?頚椎症の原因に不適切なブラジャ...
半月板損傷を治療するには?半月板損傷を治療する方法は数多くあります。半月板損傷に対しては日常生活の中...
下肢静脈血栓症は、患者に大きな影響を与える深刻な病気であるため、誰もがこの病気に対して非常に懸念して...
腰椎椎間板ヘルニアは中高年層で発症率が比較的高く、生活や仕事に深刻な影響を及ぼします。では、腰椎椎間...
蜂蜜は栄養価が高く、味も美味しい一般的な健康食品です。済南大学医学部付属広州赤十字病院栄養科主任の譚...
女性不妊患者は、治療に協力し、良い習慣を身につけ、性生活に注意を払うためのセルフケアの方法を学ぶ必要...
多くの肝臓がん患者は肝臓周辺に痛みの症状を経験するため、肝臓周辺の痛みは肝臓がんによるものだと考えま...
指を骨折した後、どれくらいで指の関節を動かすことができますか?通常、指の骨折後、指の関節を動かすには...
痔の症状のいくつかの詳細な分析は、誰にとっても興味深いはずです。痔の具体的な症状を皆様に深く理解して...