女性の卵巣維持のための黒豆、リンゴ、サンザシ

女性の卵巣維持のための黒豆、リンゴ、サンザシ

黒豆。

すべての豆の王様である黒豆は、他の豆に比べて間違いなく植物性エストロゲンの含有量が最も高い豆です。黒豆を長期にわたって使用して豆乳を作ることは、子宮と卵巣の維持に良い効果をもたらす植物性エストロゲンの非常に安全な補給となります。

りんご。

リンゴ。1 日に 1 個のリンゴを食べると、冠状動脈疾患による死亡リスクを半減できます。これは、リンゴに含まれるフラボノイドによるもので、フラボノイドは低密度リポタンパク質の酸化を効果的に抑制し、動脈硬化を防ぐ役割を果たします。さらに、リンゴに含まれるペクチンはコレステロール値を下げ、動脈硬化の予防にも役立ちます。

サンザシ。

サンザシにはリンゴ酸、クエン酸、脂肪分解酸、ビタミンC、フラボノイド、炭水化物などの成分が含まれており、血管を拡張し、微小循環を改善し、血圧を下げ、コレステロールの排泄を促進し、血中脂質を下げる効果があります。サンザシは酸性の食品なので、空腹時やすぐに食べてはいけません。食後に食べるのが最適です。

リリーとポリアココス。

ユリとポリア・ココスは卵巣維持因子としても知られており、食べ物ではなく宮殿の秘密のレシピとみなされます。

<<:  サンザシ人参茶の淹れ方とその効能

>>:  サンザシとリンゴの米を使った胃に優しいお粥の作り方

推薦する

認識する必要がある虫垂炎のいくつかの症状

虫垂炎は深刻な外科的疾患ではありませんが、適切な時期に治療しないと、症状はますます深刻になり、患者に...

伝統中国医学による健康維持:怒ったときにハーブティーを飲むことの4つのタブー

タブー1:苦くて冷たいハーブティーを飲まない伝統的な中国医学では、「体が冷えているときに冷たい水を飲...

風邪は薬粥で治しましょう!

風邪は薬粥で治す1. ミシマサイコとギンヨウコギのお粥ミシマサイコ、スイカズラ、レンギョウ、オトギリ...

流行中に健康的な食事をするには?

新型コロナウイルスの突然の流行で人々の屋外での活動は減ったが、一方で家の中の「ストーブ」は一層熱くな...

運動を増やすと女性の不妊症を予防できる

改革開放以来、我が国民の生活は大きな変化を遂げ、女性同胞の地位は徐々に向上し、ますます多くの専門職に...

前立腺がんの初期段階における典型的な症状は何ですか?

前立腺がんは男性の身体的健康に深刻な影響を及ぼす病気の一つであり、生殖器官によく見られる悪性腫瘍です...

坐骨神経痛の検査には何が含まれますか?

坐骨神経痛は非常に一般的な整形外科疾患です。患者のほとんどは中高年層です。坐骨神経痛は治療が遅れると...

腰椎圧迫骨折の診断方法

骨折の診断方法は、骨折の診断を通じてのみ骨折の治療法をより適切に選択できるため、多くの人が非常に関心...

進行した皮膚がんは伝染しますか?

皮膚がんは臨床的には一般的に2つのタイプに分けられます。基底細胞がんと扁平上皮がん。扁平上皮癌ではよ...

専門家が坐骨神経痛に効く食事上のタブーを解説

坐骨神経痛の食事療法では特別な注意が必要なことがいくつかあります。坐骨神経痛に無理な食事療法は症状を...

専門家が骨肥大の原因を分析します

骨肥大症の患者の多くは長年にわたり、この病気に毎日悩まされており、生活に深刻な影響を及ぼしています。...

腎過誤腫の診断方法

腎過誤腫の臨床症状、身体検査、画像検査はすべて診断を確定することができます。小さな腎過誤腫には症状は...

乳がん患者に対する放射線治療中の注意事項

乳がんの放射線治療中に軽度の副作用が起こることがあります。患者は以下の点に注意する必要があります。食...

大腿骨頭壊死の原因に関する専門家の分析

大腿骨頭壊死の原因は、常に多くの人々の懸念事項となってきました。誰もが大腿骨頭壊死の原因についてもっ...

手術後の直腸ポリープの再発を防ぐ方法

直腸ポリープの再発はほぼ避けられませんが、患者は日常的なケアを通じて早期発見に備え、再発の可能性を減...