1.サンザシのスープ 材料:サンザシ500グラム、氷砂糖100グラム。 作り方:サンザシを洗って種を取り除き、水に入れてよく火が通るまで煮ます。氷砂糖を入れてスープを飲みます。 2.サンザシ茶 材料:サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。 作り方:上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けます。毎日1パックの水を飲む 3.サンザシと菊のドリンク 材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。 作り方:サンザシを砕き、スイカズラと菊と一緒にお茶を作り、1日1回飲みます。 4.サンザシオレンジピールドリンク 材料: 生のサンザシ、オレンジの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。 作り方:上記の材料をすりつぶし、熱湯で淹れて、一日かけて飲みます。 5.サンザシメロンの皮茶 材料:サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。 作り方:上記の材料をすべて鍋に入れて20分ほど煮込み、スープを飲みます。 6.サンザシの耳のスープ 材料:白キクラゲ10グラム、黒キクラゲ10グラム、サンザシ20グラム、氷砂糖30グラム。 作り方:黒キノコと白キノコを洗い、サンザシと一緒に鍋に入れ、水500グラムを加えます。中火で20分ほど煮て氷砂糖を加えます。 |
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