美容に効く3つの薬膳ダイエット

サツマイモとキビのお粥：

サツマイモ250グラムとキビ100グラムを使用します。サツマイモは洗って薄皮を削ぎ落とし、切り分けます。キビをきれいな水で洗い、鍋に水1000mlを加え、サツマイモを入れて沸騰させ、キビを加えてサツマイモとキビが柔らかくなるまで煮ます。1日1回、または朝と夕方に1回ずつ使用してください。この製品には、肌を滑らかにし、肌を柔らかく保ち、肌の老化を遅らせ、しわを減らす効果があります。また、欠乏を補い、脾臓と胃を強化し、腸を潤して排便を促進する効果もあります。スキンケアや美容、肌の老化防止、虚弱体質の方、病後虚弱の方、精液が薄く不妊の方にも最適です。

クルミとキノコの煮込みチキン：

クルミの実 50 グラム、マッシュルーム 15 グラム、鶏肉 250 グラム、卵白 1 個、水でんぷん 15 グラム、フェンネル、コショウ、シナモン、ショ​​ウガ、塩を適量使用し、クルミの実を揚げて取り出し、マッシュルームをきれいな水に浸して置いておきます。鶏肉を切り分け、卵白と澱粉を混ぜ、フライパンで黄色になるまで炒め、油を捨て、元のフライパンに水を加え、鶏肉とさまざまな調味料を入れ、80％火が通るまで煮込み、次に鍋にクルミの実とキノコを加え、よく火が通るまで一緒に煮込んで食べられる状態になります。使用は週3回で、頻繁に食べてください。この製品には気と血を補う効果があり、顔を美しくし、肺を補うだけでなく、腎臓を補い、陽を強化することもできます。顔色くすみ、肺腎虚、神経衰弱、咳、痰、喘息、インポテンツなどの症状に適しています。

鶏皮と鶏骨の美人スープ：

鶏の皮、骨（軟骨を含む）、足を使い、ショウガ、ウイキョウ、トウゴマ、コショウなどの調味料を用意し、皮、骨、足を洗い、すべての調味料を鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、肉が柔らかくなり骨が柔らかくなるまで煮込み、塩を加えて食べる。皮、足、軟骨、付着した肉を食べ、スープを飲み、朝晩食べる。週に1～3回ご使用いただくと、肌に潤いを与え、顔のシワを防ぎ、肌の弾力性と輝きを保ちます。中高年の方のスキンケアや美容に最適です。