健康状態不良を治療する3つの薬用ダイエット

不健康状態とは、健康と病気の中間の状態であり、疲労耐性の低下、腰痛、不眠症、物忘れ、めまい、耳鳴り、脱毛、肝斑などの生理機能の低下を特徴とします。我が国では健康状態が不良な人は非常に多く、主に30歳から50歳の年齢層に集中しています。健康状態を調整し、改善するために使用できる薬効のある食品をいくつか紹介します。

豚レバーとヤムイモのスープ

新鮮なヤムイモ、アンジェリカ、豚レバー、ナツメ。 1時間煮込み、少し調味料を加えて、豚レバーを食べ、ヤムイモのスープを飲みます。心臓や肝臓の血液が不足している人に適しています。

リュウガンと高麗人参の煎じ薬

竜眼の果肉、生の天日干し高麗人参、黄耆、酸棗の仁、ナツメ。水に煎じて朝、昼、夕方に服用してください。心血虚弱、物忘れ、不眠症の方に適しています。

ショウウ、クコの実、桑の実のお粥

多年草、クコの実、桑の実、米、少量の黒砂糖を用意しました。朝と夕方に一緒にお粥を作って食べます。肝腎虚により腰や膝が弱り、白髪が早くなる方に効果があります。