庭の春の景色は抑えきれず、壁から赤い杏が咲いています。この季節は杏を食べるのに良い時期です。鮮やかな色、あふれる香り、甘くて柔らかい果肉は、本当に食通の心をとらえています。しかし、古いことわざがあります。「桃は人を養い、杏は人を傷つける」。杏は本当に人を傷つけるのでしょうか? アプリコットが人体に害を及ぼすというのは本当ですか? 伝統的な中国医学によれば、アプリコットは甘酸っぱい味がして、性質が熱く、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進する効果があり、よく食べられる果物です。孫思邈は、アプリコットは心臓の果物であり、心臓病の人に適していると信じていました。現代の栄養学の観点から見ると、アプリコットのカロチン含有量は果物の中でもトップクラスで、ビタミンA欠乏症の予防に役立ちます。 「桃は人を養い、杏は人を害し、死者は梅の木の下に埋葬される」は古代人の経験を要約したもので、果物を食べ過ぎると健康に有害であることを指摘し、食べ過ぎないように注意を促しています。また、有害かどうかは個人の健康状態にも関係するため、恐れる必要はありません。適度に果物を食べることは依然として健康に良いです。 アプリコットの栄養価は何ですか? フラボノイド 未熟な果物にはフラボノイドが多く含まれており、心臓病を予防し、心筋梗塞を軽減することができます。 ビタミンB17 アプリコットはビタミン B17 が最も豊富に含まれる果物で、これは非常に効果的な抗がん物質です。ビタミン B17 はがん細胞を殺す効果のみがあり、正常で健康な細胞には毒性がありません。 カロチン アプリコットにはカロチンが豊富に含まれており、人体がビタミン A を吸収するのを助けます。 ビタミンC アーモンドにはビタミンCとポリフェノールも豊富に含まれており、人体のコレステロール含有量を下げるだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に軽減することができます。 ビタミンE アーモンドには美容効果のあるビタミンEが豊富に含まれており、皮膚の微小循環を促進し、肌をバラ色で輝かせます。 アプリコットの効能と機能 甘酸っぱく、わずかに温かく、冷たく鋭く、わずかに毒性があり、肝臓、心臓、胃に入り、喉の渇きを癒し、体液を生成し、熱を取り除き、毒素を取り除き、咳、息切れ、金属による傷、けいれんなどの治療に使用されます。 1. 心臓病を予防する 未熟な果物にはフラボノイドが多く含まれており、心臓病を予防し、心筋梗塞を軽減することができます。 2. 抗がん作用 アーモンドには、非常に効果的な抗がん物質であるビタミン B17 が豊富に含まれています。ビタミン B17 はがん細胞を殺す効果のみがあり、正常で健康な細胞には毒性がありません。 3. 咳や喘息を和らげる 苦いアーモンドは咳や喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進し、肺疾患、咳、その他の病気を治療することができます。 4. 慢性疾患を予防する 人体内のコレステロール含有量を下げ、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に減らすことができます。 アプリコットの選び方 さまざまな種類のアプリコットの中でも、果実が大きく、色が美しく、味が甘く果汁が豊富で、繊維が少なく、芯が小さく、香りがよく、病害虫に強いものが最高です。 同じ品種でも、主に成熟度によって異なります。熟しすぎた果物は酸味が強くなり、甘みが足りなくなります。また、熟しすぎた果物は柔らかくなり、水分が不足します。一般的に、皮の色はわずかに赤みがかった黄色で、これがこの品種の特徴です。 |
<<: 豚の肝臓を食べると中毒になる?豚の肝臓を適切に解毒する方法
発展とともに、私たちは食事、何を食べるか、どのように食べるか、どのように健康を改善し、身体に良くなる...
仕事や生活からのプレッシャー、心理的・感情的な緊張、不規則な生活や食生活、睡眠不足などの悪い生活習慣...
「茶薬」という用語は唐代に存在し(唐代皇帝代宗大理14年に王果が記した「茶薬」参照)、宋代の林洪が著...
専門家によると、無排卵症としても知られる排卵障害は、女性の不妊症につながる非常に重要な要因の 1 つ...
痔の一般的な症状は便に血が混じることです。この症状を経験した多くの人は、痔にかかっているのではないか...
家族歴は大腸がんの原因において重要な役割を果たしており、大腸がんの主な原因の 1 つです。大腸がん患...
静脈瘤の治療については中医学に相談してください。静脈瘤は古代から存在する病気であり、漢方医はそれを治...
大腸がんは私の国ではよくある腫瘍で、その発症率は肺がんと胃がんに次いで2番目です。近年、大腸がんも人...
腰椎椎間板ヘルニアの原因には、腰椎外傷が含まれます。腰椎外傷を負った場合、この病気を発症する可能性が...
私たちの友人の多くはファロー四徴症を理解していません。実際、この病気は患者の心臓の健康に影響を及ぼす...
過誤腫について話すと誰もが恐怖を感じるでしょう。これは人間にとって非常に有害な腫瘍性疾患であり、多く...
今、多くの人が癌について話すとき、同じ表現をします。「癌という言葉は色が変わる」。がんはその死亡率の...
乳腺筋腫の検査項目は何ですか?この病気について言えば、多くの人が知っていると思います。乳房筋腫は多く...
膀胱がんの再発の兆候は何ですか? 1. 膀胱がんが再発した場合は、特にこの症状をはじめ、身体に他の副...
乳がんは、常に人々が心配する大きな病気であり、常に人々の健康を危険にさらしています。乳がんは治療が非...