ホーソンの月経調節理論 サンザシは性質が温かく、肝経に入り、気血の循環を促進し、肝を鎮め、気を調節します。血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる機能があります。肝胃不和による月経時の嘔吐や月経困難症に適しています。本品は砂糖水で煎じて月経困難症を調節することができます。また、当帰、槐、紅花と一緒に使用すると鎮痛効果もあります。 食事の注意点 1. 胃酸過多、胃酸逆流、胃潰瘍のある人はサンザシを注意して使用する必要があります。 2. サンザシを食べ過ぎないでください。歯の損傷を防ぐために、食べた後は必ずすぐに口をゆすいでください。 サンザシ入り蒸し鶏レバー 材料:サンザシ50グラム、ヤムイモ90グラム、鶏レバー100グラム、浸したハトムギ80グラム、みじん切りにしたネギ少々。 調味料:塩、白酢、ごま油、食用油を適量。 作り方:1. ヤムイモをさいの目切りにし、サンザシを細かく切り、鶏レバーをスライスします。 2.ジューサーを取り、乾式粉砕ナイフの組み合わせを選択し、乾式粉砕カップにハトムギを注ぎ、サンザシとヤムイモを加え、材料を粉砕し、粉砕した材料をボウルに入れ、鶏レバー、塩、白酢、ごま油を加えてよく混ぜ、皿に置きます。 3. 沸騰した蒸し器に入れて強火で5分ほど蒸し、具材に火が通ったら取り出し、みじん切りにしたネギと熱した油を加えます。 栄養効果:胃を強化して嘔吐を止め、肝臓と血液を養う効果があり、特に月経中に嘔吐する女性に適しています。 摂取時期:生理前の摂取をお勧めします。 乾燥サンザシチキンスープ 材料:黒鶏550グラム、乾燥サンザシ15グラム、ネギと生姜のスライス少々。 調味料:塩、チキンパウダー、料理酒を適量。 作り方:1.黒鶏肉を細かく切ります。 2. 鍋に水を入れて沸騰させます。黒鶏を入れて沸騰するまで煮ます。血を抜いて水から取り出し、後で使います。 3. キャセロールに水を注ぎ、沸騰させます。乾燥サンザシ、生姜のスライス、黒鶏肉の切り身、料理酒を加えます。沸騰したら、弱火で30分煮込み、材料に火が通るまで煮込みます。塩とチキンパウダーを加えてよく混ぜます。盛り付け、ネギの小片を散らします。 栄養効果:栄養効果に優れ、月経中の食欲不振の女性に適しています。 摂取時期:生理前の摂取をお勧めします。 サンザシ、霊芝、キノコのスープ 材料: 赤身豚肉 100g、サンザシ 85g、新鮮なキノコ 50g、霊芝 3g。 味付け:塩少々とチキンパウダー。 作り方:1. サンザシを細かく切り、キノコをスライスし、豚肉を角切りにして置いておきます。 2. キャセロールに水を入れて沸騰させます。霊芝、椎茸のスライス、サンザシ、角切りにした赤身肉を入れます。材料が混ざるようにかき混ぜます。沸騰したら、弱火で材料に火が通るまで約 20 分間煮込みます。塩とチキンパウダーを加え、中火にしてスープに味が染み込むまで煮込みます。 3. 火を止めた後、茹で上がったスープをすくい取り、スープボウルに注ぎます。 栄養効果:食欲を増進させるだけでなく、心臓と脾臓を養う効果もあります。特に、心臓と脾臓が両方とも虚弱な女性に適しています。 |
<<: 夜間に水を飲むとガンの原因になりますか?飲料水に関する2つの誤解
どのような病気を治療する場合でも、原因をターゲットにすることによってのみ、病気をより良く治療すること...
乳腺線維嚢胞症は、女性に最も多くみられる乳房疾患です。これは、臨床的に知られている乳腺線維嚢胞症、嚢...
虫垂炎という言葉は多くの人が知っていますが、虫垂炎の原因を知っている人はどれくらいいるでしょうか?虫...
胆嚢ポリープは胆管粘膜の隆起した病変です。ほとんどの患者には症状がなく、患者の 80% 以上が定期的...
食道がんの高リスク群とは、主に以下の6つのタイプの人を指します。 (1)消化器系の症状(2)食道癌ま...
食道がんの手術後は断食が必要です。通常、3〜4日後には腸の運動機能が回復し、胃管が除去されます。 5...
諺にあるように、「腎臓結石は非常に痛い」のです。腎臓結石の危険性については、読者の皆さんは多かれ少な...
1. 鍋を洗うオレンジの皮の白くて滑らかな面でステンレス製の調理器具を拭くと、すぐに新品のように見え...
妊婦がリュウガンを食べ過ぎるのはよくないですか?リュウガンは栄養価が高く、優れた強壮剤ですが、性質上...
長時間働いたり、激しい運動をしたりすると、関節のこわばりや痛みを感じることがよくあります。これに注意...
X字型の脚の形成は、私たち自身の歩行姿勢と大きく関係しています。悪い歩き方は不快なだけでなく、美容や...
子宮がんによる大量出血があった場合はどうすればいいですか?効果的な抗癌治療は出血を減らす最善の方法で...
痔は臨床現場でよく見られる慢性疾患であり、人々の生活に一定の影響を及ぼし、再発する可能性もあります。...
親は皆、子供への鉄分補給の問題を非常に重視していますが、子供に鉄分補給するにはどうすればいいのでしょ...
硬化性骨髄炎は現代生活においてますます一般的になっており、誰もが関連知識を理解する必要があります。で...