滋養効果の高い栗粥2種 キンモクセイ栗粥 材料:栗300グラム、白砂糖30グラム、米500グラム、砂糖少々、キンモクセイ少々。 作り方:栗を水で茹でて殻と皮を取り除き、栗の身を蒸し器でカリカリになるまで蒸し、栗の身が冷めたら細かく切ります。鍋に水を入れて沸騰させます。砂糖、栗、米を加えます。砂糖が水に溶けるまで煮ます。米がお粥状になるまで煮ます。キンモクセイの花を加えれば出来上がりです。 効果:腎臓に栄養を与え、腱を強化し、腎虚や腰や膝の弱さを治療します。 腎臓に良い栗粥 材料:ヤマブシタケ3本、生ゴボウ適量、米適量、山芋(やまいも)適量、栗5~10個、水3000cc、塩適量。 方法:ヤマブシタケを水で洗い、20分ほど水に浸した後、取り出して水を切ります。米を洗い、山芋を水に20分ほど浸します。新鮮なゴボウの皮をむいて洗い、斜めにスライスします。斜めにスライスすると、ゴボウの水溶性食物繊維をより多く残すことができます。スライスを白酢を2〜3滴加えた水に浸すと、苦味が消え、酸化して黒くなったり錆びたりするのを防ぎます。栗を沸騰したお湯に入れて6分ほど茹でます。取り出してしばらく冷水に浸します。残った殻を取り除けば、中の皮は簡単に剥けます。スロークッカーに3000ccの水を注ぎ、強火で沸騰させ、すべての材料を加えて中火で20分間調理を続けます。その後、鍋に蓋をして弱火で30分間調理を続けます。塩を加えて味を整え、お召し上がりください。 効果:ゴボウには豊富な食物繊維が含まれており、腸内の善玉菌の働きを助け、胃腸に栄養を与え、便秘を改善し、便の蓄積による毒素の吸収を防ぎ、環境の影響から体を守ります。ヤマブシタケは栄養価が非常に高く、人間の消化器系の免疫機能を高めるのに役立ちます。淮山はヤムイモとも呼ばれ、甘くてマイルドな性質を持っています。肺、脾臓、腎、胃の経絡に入り、脾臓を強化して肺を潤し、腎を強化して精を増し、気を補って血を養い、下痢を止め、汗を抑える効果があります。特に体質が弱く、消化不良の人に適しています。米は甘くて少し冷たい性質があり、腎気を養い、脾臓を強化して気を補充し、熱を取り除き下痢を止め、胃腸を調和させて睡眠を促進します。 |
腎臓結石が発生した場合は、早めに病院に行き、医師の指導の下で治療を受けることをお勧めします。腎臓結石...
骨粗鬆症の症状は何ですか?骨粗鬆症の症状は何ですか?骨粗鬆症の症状を理解しなければ、効果的な治療や予...
骨髄炎の感染経路は何ですか?骨髄炎の感染を効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか?骨髄炎の感染...
腰を酷使すると、さまざまな怪我が起こりやすくなります。腰の筋肉の緊張の初期症状がある人は、どのように...
尿管結石の民間療法は何ですか?尿管結石の患者の多くは、それが深刻な病気ではないと考え、治療のために民...
骨折という病気は私たちの日常生活で非常に一般的な現象となっており、私たちの健康に非常に深刻な影響を及...
骨肉腫は、私たちの日常生活の中で頻繁に発生する可能性のある病気の 1 つです。また、患者の身体的健康...
胆管がんを予防できる生活習慣とは?胆管がんの発生は生活習慣と大きく関係しているので、健康状態が悪い人...
大腸がんが末期になると、末期症状の治療に手術が行われることは通常ありません。進行した大腸がんの症状を...
これまで大きな病気をしたことのない何おばさんは、この1年間ずっと「尿をコントロールできない」と感じて...
大気中の有毒ガスは人体に非常に有害であるため、現在、国は大気を管理するための手段と対策を絶えず模索し...
卵巣がんの発生率は婦人科腫瘍の中で第3位ですが、死亡率は第1位です。近年、婦人科腫瘍の治療は大きく進...
卵管閉塞の症状は明らかではないため、他の生殖器官が正常な場合には発見されにくい病気であることが多いで...
夏は暑く、辛い食べ物が好きな人は口の中に水ぶくれができやすくなります。口の熱さの最も典型的な症状は、...
骨密度を測定する方法はたくさんあります。現在、二重エネルギーX線吸収測定法が骨粗鬆症の診断におけるゴ...