日常生活でプーアル茶を飲む方法: 朝:起床後、空腹時に1杯飲む(約500ml) 空腹時に飲むとめまいを感じる可能性があるため、必ず薄めのお茶を飲んでください。お茶は温かいものにしてください。胃の調子が良ければ、常温の冷たいお茶を飲むこともできます。 (朝、空腹時に生茶を飲むことはできません。軽く煮出したお茶のみ飲むことができます)。 腸に潤いを与え、排便を促し、新陳代謝を促進する効果があります。 正午:昼食後30分(約500ml)。 お茶の濃さは適度で、熱々の状態で飲む必要があります。一口ずつ飲むのが最適です。 効果:油分を除去します。 夕方:夕食後30分後(約500ml)。 正午のお茶と同じように、適度な濃度で、熱々の状態で飲むのがよいでしょう。 効果:油分を除去します。 |
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