1. タンパク質とアミノ酸 お茶に含まれるタンパク質は20%以上ありますが、そのほとんどは水に溶けません。水に溶けるのは約3.5%を占めるアルブミンだけです。お茶に含まれる遊離アミノ酸は、お茶の乾燥重量の約1~5%を占めます。お茶には28種類のアミノ酸が含まれていることが発見されており、そのほとんどは人体に必要なアミノ酸です。 2. 茶ポリフェノール 茶ポリフェノールは、主にカテキン、フラボノイド、アントシアニン、フェノール酸など、茶に含まれる多くの種類のポリフェノール化合物の総称です。カテキンは茶ポリフェノールの主成分で、茶ポリフェノール全体の約50~70%を占めています。 カテキンは人体にとって多くの健康効果があり、動脈硬化の予防、ガンの予防、血圧の低下、血中脂質の低下、血糖値の低下、殺菌・解毒作用などもあります。発酵後、紅茶に含まれる茶ポリフェノールは酸化され重合されてテアフラビンなどの物質を形成し、これも心臓血管疾患の予防と治療に大きな効果があります。 3. カフェイン お茶に含まれるカフェイン含有量は2.5~5.0%で、若い葉の方が古い葉よりも含有量が多くなります。カフェインには興奮作用や爽快感を与えるほか、利尿作用や脂肪分解作用もあります。お茶にはカフェインの他に、少量のテオフィリンとテオブロミンも含まれています。 4. 炭水化物 お茶には約25~30%の炭水化物が含まれていますが、そのほとんどは水に溶けません。水に溶けるのは水溶性遊離単糖類と二糖類で、その量は0.8~4%程度に過ぎません。そのため、お茶は低カロリー飲料であり、お茶を飲んでも太ることはありません。 お茶に含まれる多糖類化合物は、デンプン、セルロース、ヘミセルロース、リグニン、リポ多糖類など、総乾燥重量の20%以上を占めています。お茶に含まれるリポ多糖類などの複合多糖類は、人体に対して非特異的な免疫機能を持ち、血糖値を下げる効果や抗放射線効果もあります。お茶に含まれるリポ多糖類の含有量は約0.5~1%です。 5. 顔料 お茶に含まれる色素は、脂溶性色素と水溶性色素の2つに分けられます。脂質色素にはクロロフィルやカロテノイドが含まれます。クロロフィル含有量は0.3〜0.8%、カロテノイド含有量は0.02〜0.1%で、人体の健康に有益です。そのほとんどは水に溶けないため、お茶を飲むときやお茶の粉末としてのみ使用できます。 |
<<: プーアル茶を飲んで効果的に体重を減らすにはどうすればいいですか?
胆石は胆道疝痛、胆嚢炎、胆管閉塞、黄疸を引き起こす可能性があります。重症の場合は、急性膵炎などの合併...
アキレス腱炎の早期診断方法は何ですか?アキレス腱炎に関しては、多くの人が混乱し、どのように診断するか...
オレンジの皮の水で顔を洗っても大丈夫でしょうか?オレンジの皮の水で顔を洗っても大丈夫です。オレンジの...
専門家は次のように指摘した。「乳腺炎の治療には、漢方薬が抗炎症法として好まれる。」漢方薬の特徴は、植...
子宮頸がんは、女性に特に多く見られる悪性腫瘍です。子宮頸がんの原因は現在では明らかになっており、定期...
誰もが腰椎椎間板ヘルニアの原因を知りたいのです。実際、腰椎椎間板ヘルニアの原因は多岐にわたり複雑で、...
肛門ポリープの診断における重要なポイントは何ですか?どのような病気でも、症状に応じて治療できるように...
胃がんは、発生率の高い消化管の悪性腫瘍です。初期段階では検出が困難です。胃がんの中期および後期に腫瘍...
虫垂切除手術は虫垂炎の優れた治療法であり、虫垂炎の患者のほとんどにとって第一選択肢となります。では、...
扁平足の原因は何ですか?専門家はこう言います: 扁平足は一般的な臨床疾患であり、足の内側の縦アーチが...
老人性白内障は、加齢とともに水晶体が部分的または完全に濁ることで起こる視覚障害です。主な症状としては...
強直性脊椎炎の原因は何ですか?強直性脊椎炎は、患者に激しい痛みを引き起こす可能性のある比較的一般的な...
周知のとおり、前立腺がんは患者の生命に大きな脅威を与える悪性腫瘍です。特に、早期に発見され治療されな...
卵管閉塞は主に、子宮内膜を通って上方に広がる炎症によって引き起こされ、最初に卵管粘膜の炎症性変化、卵...
腰痛が頻繁に起こると、患者の生活に支障をきたし、家族にも心配をかけてしまいます。患者が腰の筋肉の緊張...