プーアル茶には、清熱、解毒、熱の緩和、体内の熱の除去、雑音の軽減、喉の渇きの緩和、唾液の分泌促進、リフレッシュなどの効果があります。体型を気にする女性の中には、プーアル茶を飲んで体重を減らすのが最良の選択だと言う人もいます。 プーアル茶ダイエット法:プーアルダブルメロン茶 材料:プーアル茶10グラム、パパイヤ20グラム、ハミメロン20グラム。 作り方:沸騰したお湯でプーアル茶を淹れます。パパイヤとマスクメロンの皮をむき、角切りにします。プーアル茶にパパイヤとマスクメロンを入れ、蓋をしてしばらく浸してから飲みます。 注:パパイヤには脂肪を分解する効果があります。同じくダイエット効果のあるプーアル茶と組み合わせると、ダイエット中なら絶対に欠かせません。 プーアル茶ダイエット法:プーアル蜂蜜ザボン茶 材料: プーアル茶 20 グラム、皮をむいたグレープフルーツ 100 グラム、新鮮なミカンの皮 1 グラム、蜂蜜 1 スプーン。 作り方:沸騰したお湯でプーアル茶を淹れ、グレープフルーツとミカンの皮を加えて混ぜ、お茶を覆います。温かくなったら蜂蜜を加えて味を整えます。 注: グレープフルーツは細かく裂くと味が増します。 プーアル茶ダイエット法:プーアル麦芽茶 材料:麦芽30グラム、鶏砂肝10グラム、精米50グラム。プーアル茶の葉5グラム。 作り方:麦芽、プーアル茶、鶏の砂肝を水で煮て、茶葉を取り除き、米を加えて粥状にします。1日2回食べます。 注: 日本米は減量にも効果的です。茶殻をガーゼに包んで一緒に煮ると、茶殻をすくい取りやすくなります。 プーアル茶ダイエット法:プーアルアップルティー 材料:リンゴ1個、プーアル茶10グラム、レモン汁1カップ。 作り方:リンゴの皮をむき、スライスします。沸騰したお湯でプーアル茶を作り、淹れたお茶とリンゴを一緒に煮ます。 2分後、レモン汁をリンゴスープに注ぎます。冷めたら、お好みに合わせて蜂蜜や氷を加えてください。 |
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