冬は気温が低く、体力の弱い人は咳などの症状が出やすい人が多いです。オレンジの皮は肺を潤し咳を和らげる働きがあり、肺を養う効果もある食品です。日常生活において、オレンジは秋や冬によく食べられる果物の一つです。 オレンジの効能 1. 怒りっぽい人は食べる量を減らすべき オレンジは良いものですが、その使い方は個人によって異なります。炎症を起こしやすい人は、咳がなくても体内の熱を避けて風邪や咳を起こさないように、オレンジをあまり食べないようにする必要があります。 2. オレンジは肺に栄養を与える 一般的に、柑橘類は冬に食べる方が良いです。ビタミンCが豊富に含まれているため、人間の免疫システムを活性化し、風邪を予防するのに役立ちます。ただし、みかんを食べすぎないようにしてください。1日3〜5個食べれば、1日に必要なビタミン量を満たすのに十分です。また、みかんはオレンジやグレープフルーツと違い、性質が温熱性です。食べ過ぎると体内の熱が高まり、口内炎、喉の乾燥や痛み、便秘などの熱症状を引き起こします。 3. 咳をしているときにオレンジを食べても大丈夫ですか? 伝統医学では、白い網状のオレンジの皮は、喉を潤し、ガスを解消し、痰を解消し、熱を取り除く効果があり、オレンジを食べた後の喉の痛みの症状を和らげることができる漢方薬です。 4. オレンジの皮の咳止め薬: オレンジピール粥 お粥を沸騰させる前に、きれいなオレンジの皮を数枚加えます。お粥が炊き上がると、香りがよく、おいしくなるだけでなく、食欲をそそります。特に、胸腹部の膨張や痰を伴う咳のある人に適しています。 オレンジピールスープ 乾燥したオレンジの皮5グラムに水2カップを加えてスープ状に煮立て、少量の粉末生姜と黒砂糖を加えて熱いうちに飲むと咳が治まります。 オレンジピールティー 新鮮なオレンジの皮を適量取り、細かく刻み、熱湯で煎じて砂糖を加え、お茶の代わりに飲むこともできます。痰を解消し、咳を和らげる効果があります。 |
>>: 脳卒中を予防するには、高齢者はオレンジを適切に食べる必要がある
乳房結節は女性に非常によく見られる乳房疾患です。この病気は患者の身体に大きな害を及ぼすだけでなく、乳...
柿のレシピ1. 甘い柿のブリュレ材料: 柿500g、生クリームと牛乳各300ml、白砂糖60g、卵黄...
腰椎椎間板ヘルニアを保存的に治療する一方で、半分の労力で2倍の効果を達成し、できるだけ早く回復できる...
結石疾患の患者にとって看護は非常に重要です。看護は結石疾患の回復を助け、結石疾患の再発を防ぎます。そ...
ニューヨーク大学ランゴーン医療センターの研究者らによる研究によると、化学療法の前に生殖能力を温存した...
妊婦は、腰椎椎間板ヘルニアに対処するために心の準備が必要です。愚かになることは必ず身体に影響を及ぼし...
静脈瘤は非常に一般的な外科的疾患です。適切な時期に治療しないと、静脈瘤の合併症が発生し、患者の健康が...
直腸ポリープなどの病気は、身体の特定の症状に基づいて治療する必要があります。患者は、体の抵抗力を高め...
肩関節周囲炎は肩関節の炎症であり、肩の痛みと動きの困難が主な症状です。 50 歳前後の女性に多く見ら...
尿路感染症は一般的な内科疾患であり、男性の方が尿路感染症に罹患する可能性が高くなります。では、男性の...
尿道炎や尿路結石の患者はお茶を飲んでもよいですか?これは、尿道結石の患者の多くが懸念している問題です...
肺がんは死亡率が比較的高い病気であり、発症率も非常に高いです。今、この病気に苦しんでいる人が本当に多...
半月板は膝の重要な構成要素として、圧力を緩衝し、膝関節の安定性を維持する機能を持っています。半月板が...
乳腺線維腺腫はよく見られる乳腺腫瘍です。良性の腫瘍なので転移することはありません。しかし、乳腺線維腺...
我が国における先天性心疾患の発症率は非常に高く、先天性心疾患の発症率は年々増加しており、患者とその家...