今こそオレンジを食べる時期です。 1日にオレンジを3個食べると、1人当たりの1日のビタミンCの必要量を満たすことができると推定されています。ビタミンCを過剰に摂取しすぎると、体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、尿路結石や腎臓結石を引き起こしやすくなります。また、食べ過ぎは口や歯に悪影響を及ぼします。 胃腸の働きが弱い人は、オレンジを食べすぎると胃石ができやすくなります。オレンジはカロリーが高く、一度に食べすぎると口内炎や歯周炎などの病気を引き起こす可能性があります。柑橘類を食べすぎると「オレンジ病」になり、皮膚が黄色くなるなどの症状が出ることがあります。 オレンジと牛乳は一緒に食べてはいけません。牛乳に含まれるタンパク質はオレンジに含まれるフルーツ酸やビタミンCと反応しやすく、固まって塊になり、消化吸収に影響するだけでなく、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。牛乳を飲んでから1時間後にオレンジを食べる必要があります。また、胃腸、腎臓、肺の機能が弱い人は、腹痛、腰や膝の痛みなどの症状を引き起こさないように、食べ過ぎないようにしてください。 オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K、スルホンアミド、スピロノラクトン、トリアムテレン、カリウムのサプリメントを摂取している場合は、オレンジの摂取を避けるべきです。 新鮮なオレンジの皮でお茶を作るのは避けてください。ほとんどのオレンジは収穫後、市場に出る前に防腐剤に浸されます。防腐剤は化学薬品です。浸されたオレンジは果肉には影響がありませんが、オレンジの皮に残った防腐剤はきれいな水で洗い流すのが困難です。そのようなオレンジの皮を使ってお茶を作ると、健康に害を及ぼします。 |
<<: 肌の老化を防ぐためにオレンジをもっと食べましょう。病気を予防する10の食品
女性の月経からは、さまざまな異常や問題が見られます。女性の月経周期が不安定であったり、出血量が異常で...
X字型の脚は、両膝外反変形とも呼ばれます。両下肢の立位全身撮影を行い、MAD、脛骨大腿角などを測定し...
脊柱管狭窄症の一般的な予防法は何ですか?この質問は誰にとっても役に立ちます。脊柱管狭窄症は通常、日常...
脳腫瘍は患者の中枢神経系に大きな損傷を引き起こします。患者はめまい、頭痛、頭の腫れ、さらには意識障害...
脳腫瘍の原因は、体調や日々の食生活、生活習慣に関係しており、睡眠とはあまり関係がないと考えられていま...
骨粗鬆症を患った患者は、骨粗鬆症の治療にどれくらいの費用がかかるのか知りたいはずです。実際、骨粗鬆症...
胃薬文旦は甘酸っぱい味で、性質は冷涼で、胃腸を強くし、食べ物を消化し、痰を解消し、喘息を緩和し、酔い...
胆嚢がんの主な臨床症状は、腹部の中央または右上に生じる痛みであり、断続的または持続的、鈍痛または疝痛...
心臓がんは日常生活ではあまり耳にすることのない病気なので、この病気について知らない人も多いです。噴門...
頸椎症の治療には、次のような非外科的治療が含まれます。 (1)顎後頭牽引:脊髄型を除くすべてのタイプ...
前立腺がんの早期骨転移には臨床症状が現れないことが多いです。前立腺がんの骨転移の最も一般的かつ最も早...
原発性骨癌を含む骨癌は、主に骨肉腫といくつかの二次性骨癌を指します。骨がんの具体的な原因は明らかでは...
骨粗鬆症の主な危険は何ですか?私たちの生活の中で、骨粗しょう症に苦しむ人が増えています。不必要な危害...
強直性脊椎炎の原因は何ですか?強直性脊椎炎はよくある病気ですが、人々はまだそれについてあまり知らず、...
膵臓は非常に薄い被膜で覆われています。膵臓がんはリンパと血液の供給が豊富で、転移しやすいがんである。...