クコの実を食べるのに最適な時期はいつですか?そういう人はクコの実を食べるのに適していない

クコの実を食べるのに最適な時期はいつですか?そういう人はクコの実を食べるのに適していない

「春にはクコの葉、夏にはクコの花、秋にはクコの実、冬にはクコの根を食べなさい。」このシンプルな韻文は、クコの実をいつ食べるべきかを明確に示しています。このジングルはシンプルで覚えやすく、クコの実を摂取する時期や部位の違いを説明しています。季節によってクコの実を食べることの違いに加え、日中にもいくつかの違いがあります。具体的な違いは何でしょうか?

1. 朝:腎臓を養うのに最適な時間なので、この時間にクコの実を食べると腎臓を養う効果が高まります。

2. 午後中頃:体を補給します。この時間には、体はクコの実の栄養素をよりよく吸収できます。

3. 夜寝る30分前:睡眠の質を高めるのに役立ちますが、継続する必要があります。ただし、乾燥や熱がある人は、寝る前にクコの実を食べたり、クコの実水を飲んだりするのは適していません。睡眠の質を損ない、悪夢を引き起こすからです。

さらに、空腹時に乾燥したクコの実を噛むと、栄養素の吸収が促進されます。通常、健康な成人は 1 日に 6 ~ 12 グラムのクコの実を摂取する必要があります。喉の痛み、鼻血、目の赤みや腫れを避けるため、大量に摂取しないでください。

すべてには独自の反作用があります。もちろん、クコの実を食べるのに適さない人もいます。それは誰ですか?

1. 熱体質の人はクコの実を食べてはいけません。クコの実は滋養強壮効果があり、体を温める効果もあります。しかし、高血圧や短気な性格、肉をたくさん食べて顔が赤くなる人など、体内に湿熱や痰がある人、また炎症や下痢のある人にはおすすめできません。むやみに食べると、健康維持の役目を果たしていないだけでなく、症状を悪化させる可能性もあります。

2.風邪をひいている人はクコの実を食べるのに適していません。一般的に、外邪が未解決で熱がひどい人はクコの実を食べてはいけません。風邪をひくのは外邪が表面に侵入したためです。このとき、まず症状を解決することが最優先です。クコの実などの強壮漢方は「敵を内に留める」ことができ、風邪の治りを遅くします。

3. 腎臓を養い精気を補充する効果が特に顕著であるため、性欲が強い人は摂取しないでください。研究によると、クコの実は神経を興奮させ、性機能を高める効果があることがわかっています。したがって、性欲が強い人には適していません。

4 クコの実は糖分を多く含んでいるので、糖尿病患者などの特別な病気の人は避けるか、食べる量を減らす必要があります。

免疫力が低く体質が弱い人にとって、クコの実は一年中摂取するのに適しています。一般的に、肝臓の保護、疲労回復、老化防止、免疫力の強化などに効果があります。

<<:  白菜の栄養価と効能

>>:  風邪に効く果物は何ですか?

推薦する

不完全骨折とはどういう意味ですか?

不完全骨折とはどういう意味ですか?不完全骨折とは、骨折は起こったものの、皮質骨の一部のみが連続的に断...

慢性胃炎の完全食事療法!

(1)フェンネル粥:揚げたフェンネル30グラムともち米200グラム。フェンネルをガーゼ袋に入れ、口を...

スイカ検査官は1日3,000個のスイカを叩く

最近、スイカを叩いて観察するだけでスイカの味がわかり、皮の厚さ、糖分、種の数などを正確に判断できるプ...

健康のためにお茶を飲む:菊茶を飲む最良の方法は何ですか?

菊茶の一番美味しい飲み方1. 菊とサンザシのお茶:菊10グラムを取り、サンザシとスイカズラをそれぞれ...

肝内胆管結石の害の具体的な症状は何ですか?

病気の予防は誰もが行うべきですが、特に高齢者や子供は体質が弱いので、真剣に取り組む必要があります。肝...

甲状腺がんの半分を切除した場合、薬を飲む必要がありますか?

甲状腺がんは、よく見られる悪性甲状腺腫瘍です。甲状腺がんの半切除後、患者は薬を服用する必要はありませ...

外痔核は治りますか?

外痔核があっても怖がったりパニックになったりしないでください。現代医学の発達により、外痔核は深刻な病...

大腿骨頭壊死の治療のための伝統的な中国医学

大腿骨頭壊死を治療する方法はたくさんありますが、伝統的な中国医学ではどのような良い方法があるのでしょ...

筋膜炎の低侵襲手術にはいくらかかりますか?

筋膜炎の低侵襲手術にはいくらかかりますか?科学技術の継続的な発展と進歩に伴い、医療技術も飛躍的に変化...

月経前に乳房の結節を調べるのは正確ですか?

月経前に乳房の結節を調べるのは正確ですか? 1. 月経前の乳房結節の検査は一般的に不正確です。 2....

腰椎椎間板ヘルニアの治療にはどのような方法がありますか?

腰椎椎間板ヘルニアの最も一般的な年齢は20〜50歳で、その発症は椎間板の変性や腰椎の損傷などの要因に...

坐骨神経痛の症状に注意し、早めに症状を発見しましょう

坐骨神経痛の発生は生活に大きな害をもたらします。患者にとって、病気の存在を早期に発見したいのであれば...

オレンジとキュウリを一緒に食べないでください

今はみかんを食べる季節です。オレンジには、肺を潤し、食欲を刺激し、気を調整し、痰を解消し、咳を和らげ...

いちご状血管腫はどのように治療されますか?

イチゴの形にちなんで名付けられたイチゴ血管腫は、男児よりも女児に3倍多く見られます。医療技術の進歩に...

オクラの効果と機能は

オクラの効果と機能はほとんどの人はオクラの効果や機能を知りません。なぜなら、オクラという植物自体を知...