ナッツは栄養が豊富で、高品質の植物性タンパク質やさまざまな微量元素に加えて、リノレン酸、リノール酸などのさまざまな不飽和脂肪酸も豊富に含まれています。これらの不飽和脂肪酸は DHA と ARA の前駆体であり、赤ちゃんの脳と網膜の発達に重要な役割を果たします。 1~3歳は赤ちゃんの脳と視力の発達にとってピークかつ重要な時期なので、適度にナッツを食べることは赤ちゃんにとって非常に有益です。さらに、適切な咀嚼は視力の改善にも役立ちます。このため、1~3歳の乳児にナッツを与えて、噛む能力に必要な物質的保証を与えることが特に重要です。 1. 赤ちゃんは何歳からナッツを食べられるのか 赤ちゃんは補助食品を追加することでナッツを食べることができます。これは赤ちゃんの消化力と咀嚼力によって異なります。乳児の場合は一般的に6か月以降ですが、消化力と咀嚼力の弱い赤ちゃんの場合は10か月以降になることもあります。しかし、ナッツは赤ちゃんにとって窒息の原因になりやすいので、2歳未満の赤ちゃんはナッツを丸ごと食べてはいけません。お母さんは、アーモンド、クルミ、松の実、ヘーゼルナッツなどをグラインダーで粉にして、サラダや料理に混ぜたり、ご飯にふりかけたりすることができます。こうすると味が増すだけでなく、赤ちゃんはナッツの栄養素を十分吸収することができます。赤ちゃんが2歳になると、ナッツを丸ごと食べることができますが、事故を防ぐために母親がそばにいて、すべての過程を監督する必要があります。 2. 赤ちゃんは1日にナッツを何個食べるべきですか? ナッツは栄養が豊富ですが、脂肪やタンパク質を多く含んでいるため消化されにくく、食べ過ぎると喉が痛くなることもあります。したがって、赤ちゃんにナッツを与えるときは、一度に食べ過ぎないように量を制限して注意してください。一般的に、1 歳未満の赤ちゃんは毎日スプーン 1 杯のナッツ粉末またはペーストを食べることができ、1 ~ 3 歳の赤ちゃんは毎日 20 ~ 30 グラムのナッツを食べることができます。 3. 赤ちゃんに与えるナッツを正しく選ぶ ナッツの中には赤ちゃんが食べるのに適したものもあれば、適さないものもあります。例えば、アーモンド。苦いアーモンドは有毒であることは誰もが知っていますが、甘いアーモンドにも少量の毒性が含まれているため、食べ過ぎはお勧めできません。銀杏を食べすぎると中毒を引き起こす可能性もあります。したがって、赤ちゃんにナッツ食品を選ぶときは注意し、安全でおいしい種類を選ぶ必要があります。一般的に赤ちゃんに与えることができるナッツ類は、ピーナッツ、ゴマ、カシューナッツ、クルミ、松の実、ヘーゼルナッツです。アレルギーのある赤ちゃんは、あまり早く食べさせないでください。 ナッツ類の食品の中にはアレルギーを引き起こす可能性のあるものがあります。赤ちゃんに初めてナッツを与えるときは、少量から与えてください。ナッツを食べた後、しばらくの間、赤ちゃんを注意深く観察してください。アレルギー反応がなければ、徐々に量と頻度を増やしてください。アレルギーのある赤ちゃんはナッツを食べるときに特に注意する必要があります。 |
誰もが健康な体を持ちたいと思っていますが、人生には誰もが悩まされるさまざまな病気が常に存在します。腱...
膀胱がん、とても馴染みのある名前なので、それを聞いて多くの人が身震いします。膀胱がんは、腫瘍性疾患の...
卵巣腫瘍を伴う妊娠の原因と治療法は何ですか?卵巣腫瘍を伴う妊娠の原因は次のとおりです。 1. 内分泌...
女性不妊症に悩む女性の友人は多く、特に以前に婦人科疾患を患ったことがある人は女性不妊症に悩まされる可...
肩関節周囲炎の初期段階をどのように治療しますか? 1. 五十肩の早期治療。通常、五十肩の症状はそれほ...
オクラは、オクラ、コーヒーヒマワリ、毛ナスとも呼ばれ、アフリカ原産で、私の国にも野生種が存在します。...
ボトル入り飲料水とは、水道水または地下水から作られ、現代の工業技術(逆浸透、電気透析、蒸留、樹脂軟化...
近年、生活の質が向上し、多くの人々が食生活を大幅に改善しましたが、それに伴いさまざまな病気の発生率も...
女性不妊症という病気は皆さんもよくご存知だと思います。この病気は女性に多くの問題をもたらします。まず...
膀胱がんは、泌尿器系によく見られるがんです。初期段階なのか、進行過程なのかを知りたい場合は、病院に行...
水は生命の源です。誰であっても水を飲む必要があります。市場には水に関するさまざまな製品が流通していま...
腸閉塞は私たちの生活の中で非常に一般的であるため、腸閉塞の発生率は当然非常に高くなります。通常、腸閉...
抜糸にはいくらかかりますか?これは、手術後の回復期間中に多くの人が懸念する事項です。抜糸にかかる費用...
ビワは髪の毛を生やす食べ物ですか?風邪をひいたり、炎症による喉の痛みがあるとき、家族の年長者から「刺...
誤解1: お茶を長く淹れすぎる多くのお茶は長時間の抽出には適しておらず、ゆっくり抽出するのに適したお...