ひまわりの種の栄養価！

ヒマワリの種の栄養価

1. ヒマワリの種にはビタミンBなどのビタミンが特に豊富に含まれています。

2. ヒマワリの種のタンパク質含有量は30%と高く、大豆、赤身の肉、卵、牛乳に匹敵します。

3. ヒマワリの種に含まれる脂肪も栄養価が高く、その品質は動物性脂肪や他の植物油よりも優れています。

4. ヒマワリの種は栄養が豊富で、脂肪、タンパク質、炭水化物、複数のビタミン、ミネラルなど、人体に必須の栄養素が含まれています。

5. ひまわりの種（皮をむいたもの）100グラムあたり（ひまわりの種と西洋ひまわりの種を含む）570キロカロリー以上のカロリーが含まれており、同じ重量の米、豚肉、羊肉、鶏肉、アヒル肉よりも高いです。

ブログ

甲状腺がんによって引き起こされる害は比較的大きく、この病気は成人だけでなく一部の子供にも発生し、子供...

臨床的には、強直性脊椎炎の初期症状は比較的隠れていますが、強直性脊椎炎の患者が自分の体の変化に注意を...

乳房肥大は、女性の友人に深刻な害をもたらし、女性の健康に非常に有害である婦人科疾患です。では、乳房肥...

ご存知のとおり、ナスを調理するときは、通常の料理よりも数倍の油が必要になります。そうでないと、ナスを...

統計によると、男性の10人に1人、女性の20人に1人が患者です。誰もが人生のある段階で腎臓結石を発症...

周知のとおり、わが国では肝臓がんは悪性腫瘍の中で3番目に多く、死亡率は胃がん、食道がんに次いで2番目...

卵巣がんを患った場合、通常はどれくらい生きられるのでしょうか?早期卵巣がんの患者がどれくらい生きられ...

妊娠中の下肢静脈炎の病変は限局性で、主に足首やふくらはぎの表在静脈炎であり、静脈瘤の程度は軽度です。...

前立腺がんは死亡率が非常に高い病気で、中年男性に多く見られます。そのため、予防や治療に積極的に取り組...

胆石検査の項目と費用はいくらですか？昨今、病院の診療費はますます細かくなり、検査項目も増え、患者さん...

直腸炎や直腸ポリープに効く薬は何ですか？臨床的には、直腸ポリープには通常明らかな症状はありません。腹...

骨肥大にグルコサミンとコンドロイチンを摂取することは有効ですか？ 1. グルコサミンコンドロイチンの...

よりタイムリーな治療が受けられるように、病気は早期に発見することが望ましいです。そうしないと、遅延の...

近年、胆嚢がんは社会と人類の健康を危険にさらす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたら...

変形性関節症は慢性の関節疾患であり、主に関節軟骨表面の変性変化と骨の過形成によって引き起こされます。...