ひまわりの種の栄養価！

ヒマワリの種の栄養価

1. ヒマワリの種にはビタミンBなどのビタミンが特に豊富に含まれています。

2. ヒマワリの種のタンパク質含有量は30%と高く、大豆、赤身の肉、卵、牛乳に匹敵します。

3. ヒマワリの種に含まれる脂肪も栄養価が高く、その品質は動物性脂肪や他の植物油よりも優れています。

4. ヒマワリの種は栄養が豊富で、脂肪、タンパク質、炭水化物、複数のビタミン、ミネラルなど、人体に必須の栄養素が含まれています。

5. ひまわりの種（皮をむいたもの）100グラムあたり（ひまわりの種と西洋ひまわりの種を含む）570キロカロリー以上のカロリーが含まれており、同じ重量の米、豚肉、羊肉、鶏肉、アヒル肉よりも高いです。

ブログ

肺がんかどうかはどうやって判断するのでしょうか？ 1. 肺がんが強く疑われる場合、患者は気管支ファイ...

サンザシの果実はペクチンが豊富で酸度も高いため、その果汁は天然ゼリーに加工するのに適した原料です。加...

下肢は静脈瘤が最も起こりやすい部位です。下肢の静脈瘤は、下肢の健康と外観に直接影響を及ぼし、患者に多...

下垂体腫瘍は若年層での発生率が高い。悪性の病気ではありませんが、比較的大きな害を及ぼす病気でもありま...

精巣がんは私たちの生活の中でますます一般的になりつつあります。この病気にかかると身体の健康に大きな害...

誰もが人生でO字型の脚を見たことがあるはずです。 O脚の予防は実は子供の頃から始めるべきだということ...

下顎結核のX線検査では、新しい骨の形成を伴わない広範囲の骨破壊が明らかになることがあります。結核病変...

現在、国内外の乳がんの検査方法は主にマンモグラフィー、臨床乳房検査、乳房自己検査、磁気共鳴画像法、超...

近年、食道がんは人命を危険にさらす重大な病気となっています。それは人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしま...

酢は生活の中でよく使われる調味料であり、料理にもよく使われます。女性にとって、嫉妬は多くの利益をもた...

痔になると、便から出血しやすくなり、歩くのも非常に痛くなります。排便が困難となり、患者の生活に重大な...

バナナは私たちが最もよく目にする果物の一つであり、人々のお気に入りの果物の一つです。バナナは安価です...

胆石の発生率は非常に高く、妊婦を含む幅広い層の人々に影響を与えることが分かっています。妊婦が胆石に悩...

漢方薬は副腎腫瘍の治療に効果がありますか？実は、この質問はまったく意味がありません。なぜなら、人それ...

骨肥大症を予防するために、盲目的にカルシウムを補給したり、その他の不必要な予防策を講じる人もいます。...