妊婦がグレープフルーツを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか？

1. 傷の治癒を促進する

グレープフルーツに含まれる天然ビタミンPは、皮膚の毛細血管の機能を強化し、損傷した皮膚組織の回復を早めます。グレープフルーツを食べると産後の傷の治癒が促進され、帝王切開を受けた女性にとって特に有益です。

2. 血液粘度、コレステロール、血糖値を下げる

血液の粘度を下げ、血栓の形成を減らすことができるため、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果にも優れています。ブンタンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、妊娠糖尿病の女性にとって理想的な食品です。

3. 体力を高め、消化を助ける

グレープフルーツには、気を整えて痰を解消し、肺を潤して腸を清め、血液を滋養し脾臓を強化する効果があります。産後の女性がグレープフルーツを適量食べると、体力が増し、カルシウムと鉄分の吸収が促進され、消化不良、喉の渇き、痰の症状も緩和されます。

4. 抗菌・抗ウイルス

グレープフルーツに含まれるナリンギンとヘスペリジンは他のフラボノイドと似ており、抗炎症作用があります。グレープフルーツを食べると、風邪を効果的に治し、喉の痛みを和らげることができます。

5. 貧血を予防する

産後貧血は比較的よく見られる現象ですが、グレープフルーツには貧血症状の発生を防ぐ効果があります。