最近では、肉を食べることを恐れる人が増えており、「ベジタリアン」は健康を追求する人々にとって流行の呼び名にさえなっています。実は、肉は非常に栄養価が高く、良質なタンパク質を豊富に含み、人体に十分に吸収され、利用されます。体のさまざまな組織の維持、代謝に必要なさまざまな酵素などにはタンパク質が必要です。同時に、肉には鉄分、亜鉛、ビタミンBなどのビタミンやミネラルも豊富に含まれています。特に次のような人は肉を食べる必要があります。 1. 体重を減らしている人。 タンパク質は満腹感を高めるので、減量中はタンパク質の摂取量を少し増やす必要があります。 2. 月経中の女性、貧血患者。 貧血は主にタンパク質と鉄分の不足によって引き起こされますが、どちらも肉に豊富に含まれています。したがって、貧血の人は肉、できれば豚肉、牛肉、羊肉などの赤身の肉を食べる必要があります。女性も月経中に肉を食べるべきです。 3. 妊婦および授乳中の女性。 母親自身と赤ちゃんの両方に栄養を与える必要があるため、もっと肉を食べるべきです。 4. 子どもと青少年。 彼らは成長と発達の段階にあり、体内のタンパク質合成は分解よりも大きくなければならないため、タンパク質供給を確保するために十分な肉を使用する必要があります。 5. 65~70歳の高齢者。 筋肉が緩み始め、タンパク質が筋肉の減少を遅らせることができます。肉が苦手な場合は、卵や乳製品に置き換えることもできます。 6. がん患者。 がんは消耗性の病気であり、栄養失調は治療と回復に影響を及ぼします。放射線療法や化学療法を受けている患者は、身体に十分な抵抗力を持たせるために、タンパク質とビタミンの摂取を増やす必要があります。 7. 外傷または手術を受ける患者。 このタイプの人は体の組織を成長させる必要があるため、多くのタンパク質を必要とし、タンパク質を供給する最良の方法は肉を食べることです。 |
1. 肝臓がん患者に対する早期の食事療法。初期段階の患者は一般的に健康状態は良好ですが、食欲不振など...
1. 梨。梨を食べると唾液の分泌が促進され、また、梨は季節の果物でもあります。今では、どんな種類の梨...
黒色腫の外科的治療は、この病気の一般的な治療法です。では、黒色腫の外科的治療法にはどのようなものがあ...
痔の患者は排便時に肉の塊が出てきますが、これは一般的な治療、薬物療法、理学療法、外科的治療によって除...
ドラゴンフルーツをジュースにして飲んでも、そのまま食べても、減量効果が得られます。しかし、ドラゴンフ...
心室中隔欠損症の早期診断方法は何ですか?患者が心室中隔欠損症に苦しむ理由は、自己診断能力が欠如してい...
骨肉腫も悪性腫瘍です。これは癌の一種で、よく骨癌と呼ばれています。 10代の若者の間ではより一般的か...
胆石の治療の原則は早期発見、早期治療です。早期治療は病気の回復に非常に役立ちます。では、初期の胆石の...
くる病の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?これは多くのくる病患者が懸念している質問です。くる病...
骨がんの初期症状は何ですか?骨がんの発生もまた、多くの人々に大きな害をもたらします。骨がんに悩む人は...
胆嚢がんは消化管の一般的な悪性腫瘍であり、胆道系腫瘍の 2/3 を占めています。発生率は年々増加して...
栗は薬として使えますか?栗の薬理効果は何ですか?栗は栄養価の高い果物のように見えます。栗は全身に効能...
水頭症が治らない場合はどうすればいいですか?水頭症は脳脊髄液の蓄積によって引き起こされる病気で、頭部...
心室中隔欠損症の再発を防ぐには?心室中隔欠損症は、小児の先天性心疾患です。それは子供にとって非常に有...
心房中隔欠損症は先天性の場合がほとんどですが、妊婦が妊娠中に生活習慣の改善に努めれば、心房中隔欠損症...