夏におすすめの冷え性・除湿に効く薬膳スープ

夏におすすめの冷え性・除湿に効く薬膳スープ

暑い夏には、体を冷やすために冷たい食べ物を好む人が多いですが、冷たい食べ物は一時的に高熱を和らげるだけで、体を冷やすという目的を本当に達成することはできません。ここでは、涼しい夏を過ごすのに役立つ、おすすめのさわやかな薬膳スープを紹介します。

アプリコットと洋梨のスープ

材料: 種を取ったアヒルの梨 2 個、アーモンド 4 グラム、氷砂糖 5 グラム。

効能:熱を消し、痰を解消し、肺に潤いを与え、咳を和らげます。

効能:風熱性の咳、少量で吐き出しにくい濃い黄色の痰、喉の渇きと痛み、鼻水、乾いた便など。

作り方:アヒルの梨の芯を取り除いて細かく切り、砕いたアーモンドと混ぜ、水3杯を加えて2杯くらいになるまで煮て、氷砂糖を加えて溶かしてから飲みます。

梨は水分を生成して喉の渇きを癒し、肺を潤して心臓を冷やし、痰を除去して火を減らすことができます。熱による喉の渇き、肺熱による咳、痰過多、子供の風熱などの症状に適しています。アーモンドと組み合わせると、咳や喘息を和らげることができます。氷砂糖は甘くてまろやかで、肺を潤す効果があります。梨は人々のお気に入りの果物であり、喉を潤し、咳を和らげる効果もあります。このレシピのアーモンドは過剰に摂取しないでください。このスープは風熱咳止めの飲み物として使用できます。

いんげん豆のスープ

材料: 緑豆 2 両、緑のスイカの皮 2 両、氷砂糖少々。

効能:熱を清め、喉の渇きを癒す。

効能・効果:暑い夏に食欲がなくなり、喉が渇いたお子様に最適です。

作り方:スイカの果肉を食べた後、洗って緑の皮を剥いて後で使います。緑豆をまず茹でてから皮を加えます。合計10分間煮て、氷砂糖を加えて味を整えます。

スイカは「天然の白胡煎じ」(白胡煎じは中医学で有名な清熱処方)として知られており、その清熱効果は人々に認められています。緑の皮には、熱を消し、喉の渇きを和らげ、排尿を促す効果があります。緑豆は夏の熱を払うのにも良いもので、薬効が高く、胃腸を厚くし、皮膚と五臓六腑に潤いを与え、解毒作用に優れています。風味付けに氷砂糖を少し加えると、夏に喉が渇いたお子様にもぴったりのドリンクになります。

ヒシのスープ

材料:ヒシの実5両、スイカズラ4銭、甘草2銭。

効能:熱を消し、解毒し、気力を増強し、体液の生成を促進し、湿気を除去します。

効能・効果:発熱、眠気、口渇、のどの痛み、口内炎、便秘、水痘に伴うものなどに適しています。

作り方:クチヒシを洗い、スイカズラと甘草を鍋に入れ、水を加えて15分間浸し、強火で5分間沸騰させ、クチヒシが柔らかくなるまで煮込み、皮をむいてスープを飲み、クチヒシを食べます。

このスープは、ヒシを主原料として作られています。ヒシは、ヒエとも呼ばれ、冷たくて滑りやすく、甘くて涼しい味がします。新鮮でおいしい果物で、薬としてよく使用されます。肺を養い、肝臓を冷やし、食べ物を消化し、痰を減らす効果があります。このスープには、夏の暑さと湿気を吹き飛ばす効果があるヒシの実とスイカズラが使われています。

ハトムギと豆腐のスープ

材料:ハトムギ1両、小豆とトウモロコシのひげ各6銭。

機能:熱を取り除き、湿気を取り除きます。

効能: 湿気や熱による湿疹、特に小児に適しています。

作り方:上記の3つの材料を鍋に入れ、適量の水を加え、火が通るまで煮込み、ハトムギと小豆を食べ、スープを飲みます。1日1回服用してください。子供は数回に分けて服用できます。

ハトムギは甘くてまろやかな味で、利尿、脾臓の強化、清熱、排膿に効果があります。また、優れた食品療法製品でもあります。小豆は赤豆とも呼ばれ、清熱、解毒、利尿促進、腫れの軽減、傷の解消に効果があります。トウモロコシのひげは脾臓と胃を強化し、利尿促進、腫れの軽減に効果があります。これらの成分を組み合わせると、清熱、湿潤、解毒の効果があり、夏に熱と湿のある子供に適しています。

このコンテンツは、Family Doctor Online (www.familydoctor.com.cn) からのオリジナルです。許可なく転載することは固く禁じられています。違反者は起訴されます。コンテンツ協力については、020-37617238 までお問い合わせください。

<<:  これらの7つのタイプの人々は肉を食べなければなりません

>>:  バナナを健康的に食べる方法

推薦する

坐骨神経痛の主な3つの治療法

最新の医学調査と研究によると、わが国では坐骨神経痛に苦しむ人が非常に多く、特にホワイトカラー労働者の...

骨折から回復するのに何日かかりますか?

骨折の回復時間は、個人差、骨折の種類や場所、重症度などの要因によって異なります。一般的に、骨折の回復...

慢性腰筋損傷の鑑別診断を説明する

誰もが腰の筋肉の緊張という疾患について知っておくべきであり、慢性の腰の筋肉の緊張もその一つです。した...

腰椎椎間板ヘルニアに最適な座り方は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎椎間板ヘルニアのことを指します。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、生活習慣の調...

子宮頸がんによる大量出血の場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

女性自身の機能能力の向上も、女性の寿命を決める鍵となります。女性が良好な身体機能と強い免疫力を備えて...

専門家が肩関節周囲炎の主な臨床症状を簡単に分析する

肩関節周囲炎は肉体労働者によく見られる整形外科疾患です。重症の場合、肩関節の動きが制限される可能性が...

前立腺がんには何を食べたらいいですか?前立腺がん予防におすすめの食事7選

米国の研究者らは最近、野菜、ナッツ、オリーブオイルなどの健康的な植物性脂肪を多く摂取する前立腺がん患...

さまざまな状況に基づいてO脚の治療計画を立てます。

O脚の治療は、状況に応じて異なる治療法を採用する必要があり、O脚の治療は緊急性が高いため、親が子供に...

水頭症の手術はどれくらい危険ですか?

水頭症の手術はどれくらい危険ですか?水頭症は非常に単純な脳神経外科疾患だと多くの人が考えていますが、...

子宮筋腫を効果的に治療するには?

子宮筋腫は私の国では非常に一般的な病気です。これは外科的疾患であり、良性腫瘍です。医学の発達により、...

肺がんは発熱を引き起こしますか?おそらく

肺がん患者は発熱することがあります。まず、気管を塞ぐ癌腫瘤は閉塞性肺炎を引き起こし、発熱を誘発する可...

肝血管腫の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

関係専門家によると、肝血管腫の費用は病状、選択した病院、選択した治療法に密接に関係しているという。ま...

ランブータンの膜を食べてしまったらどうするか

ランブータンの膜を食べてしまったらどうするかこの質問はすべての人の心に響きますか? !実際、この膜層...

甲状腺がんは手術が必要ですか?

甲状腺がんは、甲状腺の比較的一般的な悪性腫瘍です。甲状腺がんに外科的治療が必要かどうかは、甲状腺がん...

糖尿病患者はオクラを食べても大丈夫ですか?

オクラには糖尿病の治療、腎臓の栄養、陽の強化などの魔法の効果があるという噂について、専門家はオクラの...