クコの実は東洋の魔法の果物です。効果を得るには毎日どれくらい食べればよいのでしょうか?

クコの実は東洋の魔法の果物です。効果を得るには毎日どれくらい食べればよいのでしょうか?

日常生活では、クコの実でお茶を淹れている人を見かけることはよくありますし、友人のほとんども、クコの実には視力を改善したり肝臓を保護したりする効果があることを大体知っています。しかし、クコの実の具体的な微量元素含有量や効能については、人々は漠然とした認識しか持っていません。スーパーマーケットでは、クコの実茶の数が目まぐるしく、選ぶのが難しいです。以下では、クコの効能と薬効について科学的かつ詳細に分析します。

クコの薬効は非常に高い

クコには比較的完全な種類の元素が含まれているため、肝臓と腎臓は人体にとって非常に重要な臓器であり、クコに含まれる化学元素はこれらの臓器に良い影響を与えることがわかっています。

クコにはカロチン、ビタミンA1、B1、B2、C、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。これらの物質は目に不可欠であり、視力を改善する効果があります。クコは、古代では肝血虚、腎陰虚などによって引き起こされるかすみ目や夜盲症の治療にも使用されていました。クコのレシピは民間処方によく登場します。

クコの10大薬効

1. クコは特異的免疫機能と非特異的免疫機能の両方を強化する効果があり、免疫調節効果もあります。

2. クコには抗腫瘍作用がある。

3. クコの実には抗酸化作用と抗老化作用があります。

4. クコには肝臓を保護し、脂肪肝を防ぐ効果があります。

5. クコは体の成長を刺激し、特定の遺伝毒素によって引き起こされる遺伝子損傷に対して大きな保護効果があります。

6. クコは造血機能を促進します。

7. クコは視床下部-下垂体-生殖腺系の機能に影響を与え、血糖値を下げる効果があります。

8. クコは生殖器系の機能を高め、子宮の収縮頻度、緊張、強度を強めます。

9. クコはマウスの皮膚中のヒドロキシプロリン含有量を増加させ、マウスの低酸素に対する耐性を大幅に高め、泳ぐ時間を延長し、疲労に抵抗します。

10. クコには一定の血圧降下作用がある。

効果を得るためには、毎日どれくらいの量のクコの実を食べるべきでしょうか

強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日に約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は、1日に約30グラムを食べるのが最適です。現在、クコの実の毒性に関する多くの動物実験により、クコの実は非常に安全な食品であり、毒素を含まず、長期間にわたって摂取できることが証明されています。

クコの実を食べるときの注意点

1. クコの実は性質上、温性があるため、風邪、発熱、炎症、下痢などの症状がある人はクコの実を食べないでください。

2. 高血圧の人、気性が荒い人、日常的に大量の肉を摂取して顔が赤い人は食べないでください。

3. クコの実は肝臓と腎臓を養う効果がありますが、通常の肝臓と腎臓の虚弱の人は摂取する必要はありません。

<<:  水をたくさん飲んだほうがいいのでしょうか?水を飲みすぎるとどんなデメリットがあるのでしょうか?

>>:  インフルエンザを予防する薬膳には3つの体質を区別する必要がある

推薦する

怒らずにライチを食べる3つのコツ

ライチは嶺南の名物です。宋代の詩人蘇軾は『恵州奇詩』の中で「もし一日にライチを三百個食べられたら、嶺...

直腸がんの主な治療法は何ですか?

直腸がんの治療は患者が常に求めているものですが、直腸がんの主な治療法は何でしょうか?この疑問は多くの...

心臓がんの予防をどう実践するか

悪性腫瘍の中でも心臓がんの発生率は非常に高いため、心臓がんを早期に予防することが非常に重要です。では...

骨粗鬆症の治療薬

骨肥大は中高年によく見られる整形外科疾患です。しかし、人々が自分の体に十分な注意を払わず、一日中コン...

前立腺がんの初期症状は何ですか?

前立腺がんは男性によく見られる悪性腫瘍です。近年、前立腺がんの発生率は年々増加しています。これは主に...

日常生活で骨粗しょう症を予防するにはどうすればいいでしょうか?

骨粗鬆症は骨と骨の筋肉が薄くなる病気です。骨粗しょう症の原因は、活動や運動の不足、日光を浴びる時間の...

心房中隔欠損症の治療法は何ですか?

心房中隔欠損症はほとんどの人にとって馴染みのない病気であり、聞いたこともない人もたくさんいます。しか...

肝臓がんの危険性は何ですか?肝臓がんの5つの主な危険に注意してください

人間にとって肝臓が重要であることは自明です。肝臓がんの発生は人間の健康に深刻な脅威を与えます。肝臓が...

肋軟骨炎の一般的な原因

まず、肋軟骨炎について聞いたことがない人が多いですが、この病気の臨床発生率は依然としてかなり高いです...

グレープフルーツを保存するコツ

グレープフルーツを保存するコツ1. ナイフを使って、グレープフルーツの皮を、グレープフルーツの頭(や...

骨髄炎の標的治療法が明らかに

人々の生活の向上と技術の発展により、さまざまな病気が私たちを悩ませるようになりました。骨髄炎について...

肝臓がんに対する介入治療の利点と欠点は何ですか?肝臓がんに対する介入治療のいくつかの長所と短所を明らかにする

近年、肝臓がんは社会と人類の健康を脅かす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしてい...

頸椎症を予防するには?

頸椎症を予防するには?頸椎症は変性病理学的変化に基づく疾患です。頸椎症は私たちの日常的な怪我の習慣と...

副腎腫瘍の患者に対する食事上の注意事項は何ですか?

副腎腫瘍は癌化する可能性があるため非常に恐ろしい病気であり、発生したら速やかに治療することが望ましい...

卵巣がんの具体的な治療法は何ですか?

近年、卵巣がんは人命を危険にさらす重大な病気となっています。それは人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしま...