旧正月にヒマワリの種を食べると健康と美容に良い

旧正月にヒマワリの種を食べると健康と美容に良い

春節の時期には、数ある正月料理の中で、最も健康に良い食べ物はどれでしょうか? 編集者がおすすめするのは、ひまわりの種です。

栄養分析:

1. ヒマワリの種には、不飽和脂肪酸、良質のタンパク質、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウム、セレン、ビタミン E、ビタミン B1 などの栄養素が豊富に含まれています。

2. 豊富に含まれるカリウムは心臓機能を保護し、高血圧を予防するのに非常に有益です。

3. ヒマワリの種にはビタミンEが豊富に含まれており、老化を防ぎ、免疫力を高め、心臓血管疾患を予防します。

4. ヒマワリの種に含まれる植物ステロールとリン脂質は、人体内のコレステロールの合成を抑制し、過剰な血漿コレステロールを防ぎ、動脈硬化を予防します。 5. ヒマワリの種は脳細胞の代謝を調節し、その抑制機能を高めることもできるため、催眠術に使用できます。

対象:一般の方でもお召し上がりいただけます。

1. 癌患者に適しています。高脂血症、動脈硬化症、高血圧の人に適しています。神経衰弱を伴う不眠症の人に適しています。蟯虫症の患者に適しています。

2. 揚げた後は、温かくて乾燥しているため、食べ過ぎると口の渇き、口内炎、歯痛などの「腹痛」の症状を引き起こしやすくなります。食事療法効果: ヒマワリの種は、性質が穏やかで味が甘く、欠乏を補充し、血中脂質を下げ、ガンと闘う効果があります。タブー:メロンの種を歯で頻繁に割って歯のエナメル質を傷つけないように、手で殻をむくか、殻むき器を使用してください。口で頻繁に殻をむくと、舌や口角が簡単に腐食し、殻を吐き出すときに唾液が大量に失われ、味覚が鈍くなります。肝炎患者は、肝臓にダメージを与えて肝硬変を引き起こす可能性があるため、ヒマワリの種を食べないようにする必要があります。

オプション:

製法で言うと、例えば大きな鍋でひまわりの種を炒める時は、鍋の中に材料を入れて炒めるのですが、調味料の味が全部ひまわりの種の皮についています。それで、これを試してみてください。メロンの種を手に取り、強くこすります。すると、手にたくさんの残留物が付くのがわかります。これは調味料と街のほこりか何かです。いくつかのひまわりの種は、まず見た目の色が鮮やかです。その製造工程では、すべての材料を一緒に入れ、ひまわりの種を入れる浸漬法を採用しています。浸漬後、すべての風味がひまわりの種の核に統合され、その後乾燥されます。すべての風味がそこに含まれていると言えます。一般的に言えば、ヒマワリの種を生産する方法は 2 つしかありません。

<<:  厄介な鼻炎を治療するには?漢方薬を試してみよう

>>:  伝統的な中国医学は腎臓をどのように養うのでしょうか?

推薦する

女性の不妊症の原因は何ですか?

現代社会では、女性の不妊の原因は多岐にわたります。多くの女性の友人は、このことを十分に理解していない...

美容に効く3つの薬膳ダイエット

サツマイモとキビのお粥:サツマイモ250グラムとキビ100グラムを使用します。サツマイモは洗って薄皮...

一般的な胆石の種類

胆石については多くの人が知っているかもしれませんが、この病気に関する特定の知識についてはあまり明確で...

運動が脊柱管狭窄症の回復にどのように役立つか

運動は脊柱管狭窄症の回復にどのように役立ちますか?脊柱管狭窄症の患者さんの多くは、運動によって脊柱管...

乳がんのリンパ節転移とはどういう意味ですか?

乳がんのリンパ節転移とはどういう意味ですか? 1. 乳がんのリンパ転移とは、乳がんの悪性細胞がリンパ...

治療後の心房中隔欠損症の再発防止

今では多くの人が病気による痛みや苦しみを経験し、日常生活の中での食生活に気を配るようになりました。特...

食事と脳腫瘍の関係は何ですか?

脳腫瘍患者にとって食事が非常に重要であることは誰もが知っているので、人々は通常、患者が何を食べるかに...

精巣がんを患った場合、どれくらい生きられるのでしょうか?多くの要因に関連している

精巣がんの生存期間は多くの要因に関係しています。がんが転移していないか部分的に転移している場合、治療...

レンコンの薬効と食事療法

効果:蓮根は甘味があり、性質は中性です。蓮根を定期的に食べると、筋肉と骨が強化され、精気と気力が強化...

胆管がんの場合、どのような検査を行うべきでしょうか?

病気を治療する方法はたくさんあります。従来の検査方法は多くの人が知っているかもしれませんが、それほど...

痔瘻治療に適した病院の選び方

肛門瘻は一般的な肛門直腸疾患であり、主に肛門洞の感染による肛門直腸膿瘍の発生によって引き起こされます...

卵管閉塞の患者は手術後のケアを強化する必要がある

卵管閉塞の治療には手術が一般的に用いられます。良好な治療効果を得るには、適切な術後ケアが必須条件とな...

なぜ思春期の若者は強直性脊椎炎にかかりやすいのでしょうか?

勉強のプレッシャーが増すにつれ、10代の若者の間で強直性脊椎炎の症例数が増加しています。強直性脊椎炎...

女性の不妊症を治療するには?

女性不妊症を治療するには?成人男女が一緒に暮らし、避妊措置を取らずに1年以上正常な性生活を送っている...

腎臓がんの早期手術にはどれくらいの費用がかかりますか?

腎臓病の中でも、最も深刻で最も恐ろしい病気が3つあります。一つは腎不全、一つは尿毒症、そしてもう一つ...