クコの実ダイエットレシピ3選おすすめ

クコの実ダイエットレシピ3選おすすめ

クコの実は美容や滋養強壮など多くの働きを持つ、とても馴染みのある漢方薬です。しかし、どんなにおいしい食べ物でも食べ過ぎはよくありません。何事にも限度があり、食べ過ぎると副作用が出ます。

夏にクコの実を食べるとどんな効能がありますか?

1. 腎臓を養うために、クコの実は古くから腎臓強壮剤として使われてきました。

晋の時代、葛洪は潰したクコの実を点眼して眼病を治療しました。唐の時代、孫思邈はクコの実を他の薬と組み合わせて補肝丸を作り、肝経の虚弱、風邪、かすみ目を治療しました。唐の時代、李廷の『医薬序』に記されている五子延宗丸は、クコの実とネズエラの種子を使って蜂蜜丸を作り、薄い塩水で服用して男性の勃起不全、早漏、不妊、白髪の早期化、頻尿を治療しました。現代医学では、マウスを使った実験により、クコの実が腎機能を促進する独自の役割を持っていることも示されました。

2. 抜け毛を防ぎ、髪の成長を促進する

髪の成長は腎臓や血液循環の健康と密接に関係しており、クコの実は腎臓を強壮し、血液の生成と循環を促進する効果があるため、抜け毛を予防し、髪の成長を促進する優れた薬の一つでもあります。クコの実を水に浸すのは、抜け毛に悩む患者に非常に適しており、体内の循環を効果的に改善し、髪の成長のための自然で健康的な環境を作り出すことができます。

3. 免疫力を高める

クコは、体の免疫力を総合的に高め、腫瘍の成長や細胞の変異を抑制する効果も非常に優れています。人体の内臓や血液循環に健康促進効果があり、体質が弱く抵抗力の弱い人に最適です。食べてはいけない人:体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないでください。また、高血圧の方、過敏な性格の方、日常的に栄養を摂りすぎて顔が赤くなる方も食べないようにしましょう。

ただし、強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。

一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は1日あたり約30グラムを食べるのが最適です。現在、クコの実の毒性に関する多くの動物実験により、クコの実は非常に安全な食品であり、毒素を含まず、長期間にわたって摂取できることが証明されています。

クコの実を使った3つのダイエットレシピ

1. クコの実+米:お粥にした後、少量の白砂糖を加えると、目のかすみや涙の症状を緩和します。

2. クコの実+菊:お湯で煎じて飲むと、目がリラックスして明るくなります。

3. クコの実+豚レバー:このスープには熱を消し、目の乾燥を解消し、夜更かしによる目の下のクマを解消する効果があります。カシア種子には、肝臓を浄化し、視力を改善し、腸を潤す効果があります。目の腫れや痛み、赤み、涙の過剰分泌を改善し、視力低下を予防します。

<<:  沸騰したお湯を1ヶ月間飲み続けたら体に起こる5つの奇跡的な変化を明かす

>>:  イライラせずにライチを食べるにはどうすればいいですか?火を消す方法は7つあります

推薦する

舌がん患者の自然寿命​​は短くなるのでしょうか?

中医学と西洋医学はどちらも舌がんの治療において非常に優れた経験と成果を持っています。しかし、多くの患...

カルシウムは滑膜炎に効果がありますか?

カルシウムを摂取しても滑膜炎の症状を直接改善することはできませんが、カルシウム補給は骨粗しょう症を予...

乳房筋腫のある人は揚げドーナッツを食べることができますか?でも食べ過ぎないように

一般的に、乳腺筋腫の患者は適度に揚げドーナツを食べることができますが、油っぽいので食べ過ぎには注意が...

静脈瘤の症状は何ですか?また、それを予防するにはどうすればいいですか?

生活のペースが速く、仕事の必要性も高いため、多くのオフィスワーカーは長時間の立ち仕事により静脈瘤にな...

生理中にザクロを食べるのは良いことでしょうか?ザクロの効果は何ですか?

ザクロはとても身近な果物です。誰もが好んで食べると思います。酸味と甘みのある味は忘れられません。ザク...

男性の尿路感染症の症状は何ですか?

人々の生活習慣や生活ペースの変化に伴い、尿路感染症に苦しむ男性が増えています。この病気は男性自身の生...

大腿骨頭壊死をより良く治療する方法

大腿骨頭壊死の場合は、血液を活性化させる薬を服用して調整することができます。特定の薬については医師の...

ビワペーストを食べるのに最適な時期はいつですか?

ビワペーストは生活に欠かせない薬です。ビワペーストの主な原料はビワの葉です。このビワ液には、清熱解毒...

結核による卵管閉塞の症状

卵管結核による卵管閉塞の症状としては、月経異常、不妊、下腹部痛などがあります。このような症状が現れた...

鼻咽頭がんの治療における5つのよくある誤解

すべての病気には自然な進行過程があります。早期治療は非典型的であることが多く、鼻咽頭がんの治療には間...

風邪の3段階食事療法

専門家は、風邪の症状を予防したり緩和したりできる食品はたくさんあると指摘していますが、風邪に簡単に対...

甲状腺癌の半切除後のTGABの重要性

甲状腺がんは、よく見られる甲状腺の悪性腫瘍です。甲状腺癌の半切除後のTGABの意義は、主に甲状腺切除...

仙骨関節炎のリハビリテーション運動

関節リウマチの患者さんは日常のケアに気を配る必要がありますが、リハビリ中は自分の能力の範囲内で運動す...

骨粗鬆症の発症率が上昇している理由

骨粗鬆症の発症により、多くの高齢者が自らの身の回りの世話ができなくなるため、家族にも負担がかかります...

臨床現場での脳腫瘍治療の一般的な外科的治療法

手術は脳腫瘍を治療する比較的徹底した方法です。これは脳腫瘍患者の病気のコントロールを改善するのに役立...