秋に妊婦が怒ってしまったらどうすればいいのか

妊婦の体はさまざまな原因で炎症を起こしやすく、炎症を起こす原因は内因と外因に分けられます。内火は体内の肝火、胃火、心火などによって引き起こされます。内火は外火とは異なります。内火を減らすために、妊婦は食事に重点を置く必要があります。

1. 水をもっと飲みましょう。まず、妊婦は体内の熱を下げるためにより多くの水を飲んで、体が正常な代謝を維持し、体内の毒素や老廃物を効果的に排出できるようにする必要があります。そうすることで、体の熱を下げるのに役立ちます。

2. 消化しやすい食べ物をもっと食べましょう。妊婦が脂っこくて辛い食べ物をよく食べると、必ず内熱を引き起こします。食事によって引き起こされる内熱は内熱であり、主に口腔内潰瘍、便秘、顔のニキビ、口臭などで現れます。これらはすべて、辛い食べ物や脂っこい食べ物によって引き起こされる内熱です。妊婦は、野菜粥、キビ粥、カスタードなど、消化しやすい軽い食べ物をもっと食べることが推奨されます。軽くて消化しやすい食事は、妊婦が怒りっぽくなるのを防ぐことができます。

3. 熱や発熱を抑える食品を多く摂りましょう。妊婦の体内に熱がある場合、主に食事で調整できます。梨やバナナなど、熱と体温を下げる食品を多く食べるとよいでしょう。時々氷砂糖と雪梨を煮込むのは、陰を養い、熱を下げるのにとても良い方法です。妊婦は、一部の冷たい飲み物、アイスクリーム、その他の冷たい食べ物は実際には体内の熱を本当に下げることはできませんが、子宮収縮を刺激しやすいことに注意してください。したがって、食事で体内の熱を下げるときは、冷たい飲み物をあまり食べないでください。