口の中に炎症が起きて水ぶくれができてしまったらどうすればいい？火を消す7つのヒント

夏は暑くて乾燥した気候のため、イライラしたり、食欲がなくなったり、睡眠の質が悪くなったりして、心の火が上昇し、怒りっぽい症状が現れます。口や舌が乾燥しやすくなり、ひどい場合は口の中に水疱が現れます。これらの症状に対して私たちは何をすべきでしょうか?口の中に水ぶくれができたらどうすればいいのか見てみましょう！

口内の水疱の原因

1. 食べ過ぎ

都市部の住民の過度に精製された食生活も口腔内潰瘍の発生に関係していることが判明しました。例えば、米の皮にはビタミンB2や微量元素の亜鉛が含まれています。しかし、米を白く見せ、味を良くするために、米加工業者は米の表面層を取り除き、上記の栄養素を失ってしまいます。このような米を食べすぎると、これらの栄養素が不足し、口内炎になりやすくなります。そのため、医師は人々に野菜や果物をもっと食べ、ビタミンB2とグルコン酸亜鉛を補給するよう促しています。

2. 免疫関連

一般的に再発する口内炎の場合、ほとんどの人は発症時に外用薬を使って治療しますが、外用薬は原因を治療するものではないため、一時的に効果があっても将来再発してしまいます。

再発性口腔潰瘍は免疫と密接に関係しています。患者によっては免疫不全を示す場合もあれば、自己免疫疾患を示す場合もあります。また、貧血、偏食、消化不良、下痢、発熱、過度の疲労、仕事のプレッシャー、月経周期の変化なども誘発要因となります。 1 つまたは複数の要因が活発になり、交互に重なり合うと、体の免疫力が低下し、免疫機能が乱れ、口腔内潰瘍が頻繁に発生するようになります。

3. イライラ

口腔内潰瘍は一年中発生しますが、特に夏に多く発生します。伝統的な中国医学の観点から見ると、気分の悪さ、睡眠、食生活はすべて口腔内潰瘍を引き起こす一般的な要因です。夏は暑く、人々はイライラしたり興奮したりしがちで、食欲不振や睡眠障害につながり、寝付けなかったり、すぐに目が覚めたりしてしまいます。これらの体の不調は口腔内潰瘍を引き起こしやすいため、口腔内潰瘍は夏に最も多く発生します。