妊婦が体内に熱を持っている場合、どうすればよいですか? 体内に熱を持っている場合、妊婦はどのような果物を食べるべきですか?

怒りを防ぐのに効果的な一般的な食品には、以下のものがあります。

ドラゴンフルーツ：カルシウム、リン、鉄、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富で、体内の熱を持つ妊婦に適しています。

スイカ：スイカは清涼感があり、食べた後に「怒り」やイライラを引き起こすことはありません。また、カリウム塩が豊富で、人体のカリウム塩の不足を補うことができます。ただし、スイカを冷蔵庫に3時間以上入れないように注意してください。

トマト: トマトは一年中手に入りますが、夏に最も豊富に実り、最も甘く、最も栄養価が高くなります。妊婦の体内の熱を下げるのにも役立ちます。

ゴーヤ：冷たくして食べても、炒めて食べても、スープにしても、ゴーヤが十分に調理され、その「緑色」が保たれている限り、「熱を取り除く」という目的を達成できます。

梨：体内の熱を下げる効果は誰もが認めるものです。梨をスライスして沸騰したお湯に入れ、少量の塩を加え、沸騰したら取り出し、梨とスープを一緒に飲みます。体内の熱を下げ、熱を消し、解毒する働きがあります。

イチゴ：イチゴは美味しいだけでなく、薬効もあります。伝統的な中国医学では、この植物には「熱を取り除く」作用があり、熱を取り除き、熱を下げ、落ち着きのなさを解消できると信じられています。妊婦は発熱時に適度に食べることはできますが、食べ過ぎには注意してください。

キュウリ: 1 日に 1 ～ 2 本のキュウリを食べると、体内の熱を下げるのに役立ちます。グリーンオリーブティーも体内の熱を下げるのに役立ちます。

妊婦が食べてはいけない果物

ライチとリュウガン：伝統的な中国医学の観点から見ると、女性は妊娠すると体質が熱くなりやすく、陰血が不足することが多いです。この時期、ライチやリュウガンなどの辛い果物は食べない、または少量に抑える必要があります。そうしないと、便秘や口内炎などの腹痛の症状を引き起こしやすくなります。流産の危険がある妊婦は特に注意が必要です。熱い果物は胎動を引き起こしやすいからです。

サンザシ：妊娠後に妊娠反応を起こし、酸っぱいものを好む女性もいますが、妊娠中の女性はサンザシの果実とその製品を食べてはいけないことに注意する必要があります。現代医学では、サンザシが女性の子宮を収縮させる効果があることが確認されています。妊婦がサンザシの食品を大量に摂取すると、子宮収縮が刺激され、流産を引き起こすこともあります。

キウイ：キウイは栄養が豊富で、「果物の王様」として知られています。美容に気を遣う妊婦さんは、キウイをもっと食べれば、妊娠後に白い顔に肝斑ができることを心配する必要がなくなります。キウイフルーツには肌を白く保つビタミンCが豊富に含まれています。また、キウイフルーツは美味しいですが、誰にでも合うわけではありません。キウイフルーツは冷たい性質を持っているため、脾臓や胃が弱い人は注意して食べる必要があります。また、下痢や頻尿が頻発する人も食べないでください。食べるのに最適な時間は食後1～3時間後であり、空腹時に食べるのは適していません。流産の危険がある妊婦はキウイフルーツを食べてはいけません。

パイナップル、バナナ、マスカット、ザクロ、アプリコットにも注目してください。パイナップル、バナナ、バラの香りのブドウなどの果物には糖分が多く含まれています。肥満の妊婦や糖尿病の家族歴がある妊婦は、糖分の過剰摂取による妊娠糖尿病を避けるために、これらの果物の摂取を控えるべきです。妊婦が明らかな貧血の場合は、ザクロやアプリコットの摂取も控えるべきです。