月経中に食べるもの

月経中に食べるもの

1. 喉の乾燥と声枯れ

薄い塩水とオレンジの皮の砂糖を入れたお茶を飲みます。

2. 喉の痛み

ヘチマを潰して汁を絞り出します。頻繁にうがいをします。酢と同量の水でうがいをすると痛みが和らぎます。スプーン一杯の醤油でうがいをし、約1分後に吐き出し、これを3～4回繰り返します。

3. 口の中の水疱

生姜を数枚スライスしてゆっくり噛むと、水ぶくれが徐々に消えていきます。ニンニク1～2片またはニンニクの葉を噛むと、水ぶくれが徐々に消えていきます。

4. 痰を伴う咳

桑の樹皮10グラム、甘草と竹の葉をそれぞれ5グラムずつ洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させると、朝の痰過多を治すことができます。

生姜1片、卵1個、ごま油少々をみじん切りにします。ポーチドエッグを焼くように、生姜と卵をごま油で一緒に炒め、熱いうちに1日2回食べます。

ヘルス

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