健康的に食べましょう！卵巣がんから遠ざかる

時代の進歩とともに、人々の生活水準はますます高くなっています。近年、卵巣がんの患者数が増加しています。病気でなくても注意が必要です。卵巣がんは女性生殖器によく見られる腫瘍の一つで、その発生率は子宮頸がん、子宮体がんに次いで第3位です。では、卵巣がんの患者さんはどのような食生活に注意すべきでしょうか？

卵巣ケアは伝統的な中国医学における専門的な手術ケアです。現在、卵巣ケアのための伝統的な中国医学では、さまざまな植物のエッセンスが豊富なエッセンシャルオイルが主に使用されています。塗りつけて擦り込んだ後、美容師の技術で子宮と卵巣の反射区を押して卵巣機能を刺激し、健康管理の目的を達成し、老化を遅らせ、閉経を遅らせます。一般的に、女性は初潮を迎えた頃から卵巣ケアを始めることができますが、そうする必要があるかどうかは人によって異なります。卵巣がんを予防するには、食生活も考慮する必要があります。

1. ビタミンCとビタミンEを適度に摂取する

研究によると、毎日ビタミンC 90 mgとビタミンE 30 mgを摂取すると、卵巣がんのリスクを50%減らすことができるそうです。しかし、単に食べ物から摂取するだけでは不十分なので、サプリメントとして錠剤や製剤を服用することについては医師に相談するのが最善です。

2. カルシウム補給を促進する

米国の最新の研究によると、カルシウムを多く含む食品を毎日摂取すると卵巣がんの発生率を低下させることができることが示されています。データによると、カルシウムを多く含む食品を毎日摂取している人は、カルシウムを十分に摂取していない人に比べて卵巣がんの発生率が 46% 低いそうです。

3. 目玉焼きは少なめに食べる方が良い

目玉焼きを定期的に食べる女性は卵巣がんのリスクが高まる可能性があります。卵を揚げる過程で、コレステロール酸化物などの多くの生物学的に活性な分解生成物が形成されるからです。これらの製品には強い細胞毒性作用があり、特に女性の卵巣組織の親和性に影響を及ぼし、がんや腫瘍の誘発因子となり、卵巣がんの可能性を高めます。さらに、フライドポテトやスモークポークも卵巣がんの原因となります。

4. がん予防における葉酸の重要性

葉酸を豊富に含む食品の摂取量を増やすと、女性の卵巣がんの発生率を減らすことができます。スイスの研究者らは、葉酸を豊富に含む食品を定期的に摂取する女性は、葉酸をほとんど含まない食品をほとんど摂取しない女性に比べて、卵巣がんを発症するリスクが74％低いことを発見した。葉酸は水溶性ビタミンBで、緑黄色野菜、柑橘類、全粒穀物に多く含まれています。

5. ニンジンをもっと食べましょう

英国の栄養学者は、ニンジンを週平均5回食べる女性は平均的な女性よりも卵巣がんを発症する可能性が50％低いことを発見し、アメリカの専門家も同様の結論に達している。

以上が卵巣がん患者が食生活で注意すべき点です。同時に、卵巣がんの患者にとって、幸せな気分を維持し、過度の心理的プレッシャーに耐えないことは、身体の健康を確保するための重要な前提条件です。分かりましたか？専門家のヒント: 病気の症状がある場合は、病気の進行を遅らせたり深刻な結果を招いたりしないように、早めに定期的に病院に行って治療を受けてください。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。奇跡を信じて、健康、幸福、喜びをお祈りします！

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