ゴジベリー菊茶はドライアイを和らげる

ゴジベリー菊茶はドライアイを和らげる

秋は気候が乾燥しており、目が乾燥することがよくあります。ドライアイ症候群とは、目を潤すための涙が十分に分泌されないことで起こる、乾燥、疲労、灼熱感、異物感、凍ったような感覚などのさまざまな症状を指します。目の充血やチクチクする感覚などの症状が現れる人もいます。 高齢者は涙腺の萎縮と涙の分泌量の減少により、特にこの現象に陥りやすい傾向があります。菊茶を温湿布として使用すると、ドライアイの症状を緩和できます。

クコの実と菊をそれぞれ5グラムずつ、沸騰したお湯で5分間煮出します。タオルを汁に浸し、半乾きになるまで絞ります。熱すぎない温度で、目に温湿布を当てます。朝晩1回ずつ、1回につき約10分間当てます。

目を十分に休めるようにしてください。良い目の習慣を身につけ、定期的に休憩を取ってください。目を 1 時間使うごとに 5 ~ 10 分の休憩を取り、遠くを見てリラックスするようにしてください。休んでいるときは、左上と右上を見るようにし、首と肩の筋肉も鍛えましょう。首の筋肉が硬くなると、視力に影響が出る可能性があります。

湿った温湿布は目の潤いを保ち、熱によって目の血行を促進します。クコの実や菊に含まれる視力改善成分が熱とともに目に入り、吸収されやすくなり、効果を発揮しやすくなります。

<<:  自家製ダイエット茶:ミント菊茶のレシピ

>>:  妊婦は菊茶を飲んでもよいですか?妊娠中に菊茶を飲む最も健康的な方法は何ですか?

推薦する

尿失禁を治療するための民間療法は何ですか?

尿失禁といえば、とても恥ずかしいものだと思いますが、よくある現象でもあります。尿失禁を完全に治したい...

胆石の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

胆石の発生は私たちの生活に大きな支障をきたしています。いずれにせよ、病気が発生する限り、治療が必要で...

男性の痔はどのように見えるか

痔は男性に比較的よく見られる問題であり、日常生活でかなりの苦痛を引き起こすことがよくあります。痔は、...

進行した肝臓がんの患者は何を食べるべきでしょうか?

肝臓がん患者の肝臓はダメージを受けています。末期の患者は、重度の食欲不振や食事ができない状態を経験す...

脊椎変形を治療するための民間療法は何ですか?

二分脊椎は、脊椎が完全に閉じていないために髄膜や脊髄がヘルニアになったり露出したりすることを特徴とす...

混合性頸椎症が最も一般的なのはなぜか

さまざまなタイプの頸椎症は、頸椎の変性、椎間板ヘルニア、骨棘形成などによって引き起こされ、神経根、脊...

肺がん治療の専門家による治療推奨

肺がんは、未だ克服されていない頑固ながんであり、隠れた初期症状、極めて高い死亡率、そして苦痛を伴う晩...

黄体機能不全は生殖能力に影響しますか?

内分泌障害は不妊症につながる一般的な重要な要因の 1 つです。その中でも黄体機能不全は内分泌障害を引...

こんな食べ物を食べるとイライラしてしまいます。7種類の食べ物でイライラが和らぎます

中国人は油で食べ物の香りがよくなるため油っぽい食べ物を好みますが、脂っこい食べ物を食べすぎると人体に...

どのような食習慣が静脈炎を引き起こしやすいのでしょうか?

最初はあまり注目されず、軽い病気や痛みだと思われる病気はたくさんあります。しかし、気づかないうちに深...

第二子として男の子を妊娠する方法

女の子より男の子を好むという考えは徐々に薄れつつありますが、第一子が女の子であれば、第二子は男の子を...

肩関節周囲炎を診断するにはどのような検査を行えばよいでしょうか?

日常生活で肩の痛みに直面すると、多くの人は盲目的にそれを肩関節周囲炎と分類します。痛みの原因はさまざ...

神経膠腫が再発した場合はどうすればよいですか?

一般的に言えば、治癒する可能性のあるグレード 1 およびグレード 2 の神経膠腫患者の一部を除き、ほ...

腎臓結石の原因は何ですか?

多くの友人は腎臓結石があると知って驚きます。私はあらゆる面で健康だったのに、なぜ理由もなく腎臓結石に...

冬にニンニクを食べる3つの方法は病気を予防する

冬はインフルエンザなどの呼吸器感染症が流行する季節です。伝統的な中国医学では、「正気が体内に留まって...